手淫过度导致哪种类型的肾虚？

自慰后肾精亏虚，射精后肾阴先损，肾阳后切，同时肾水亏虚，肾水偏寒，相火藏于肾水，已温五脏，而肾水不足，肾水寒藏不住相火，导致相火上升，脾不能温，脾不能为寒湿所困，脾湿不能发精微之物，胃主受，脾主发。关于这个问题，很多身体虚弱的朋友都有吃补药补身体的想法。但笔者认为，一般来说，还是尽量不要服用滋补品为好，因为人体本身就是一个非常精密的系统，具有自我调节能力，很多疾病都是可以在合理的调理中恢复的。中国的传统说法是中医三分药七分养，但是你一定要遇到一个好的中医，否则不好治。所以，除非症状明显影响生活，否则不要去看病吃药。最好的办法是坚决放弃手淫，调整日常饮食，保持阳光的心态，做适度的有氧运动，晚上睡眠充足。这些都是可以让你身体恢复健康的基石。也可以看看下面这篇文章，多关注论坛健康板块。请自行搜索:《体质较弱者的日常健康与锻炼方法》《谈戒色后的身体恢复》

戒色十阶段1。第一阶段，意识到身体在衰竭，想戒色，但看了无害论后不坚定，觉得中度无害。结果我继续SY。这个阶段是最原始最初级的戒色阶段，相对来说比较无知幼稚。结果只有一个:失败！2.第二阶段，对SY的危害略知一二，但不深刻，或者说:失败！3.第三阶段，借鉴他人戒色经验，尝试突破戒色最大天数。结果就是破了戒色的时间记录，但还是无法突破怪圈，还是:失败。4.第四阶段，迷茫。经历了无数次的失败，我会怀疑自己能不能戒掉。这个时候我很不想退出，不战而败！还是:失败5。第五阶段，身体再次发出警告，明显感觉到身体崩溃，重新燃起了警惕，但只是野心，不懂方法。还是:失败6。第六阶段，开始彻底了解无害论的真面目。所谓的适度无害，只能欺骗孩子。此时，虽然我的思维有了飞跃，但我还是不明白根本原因。还是:失败7。第七阶段，启蒙阶段，在这个阶段，由于接触了大量关于禁欲的文章，会开始认知佛教。一旦你懂了佛法，你的力量会大大增加，禁欲天数会大大增加，突破百日大关。但还是:失败。8.第八个阶段，深层净化阶段，这个阶段开始有意识无意识的自我净化，达到潜意识深处。一旦到了这个程度，突破200天不成问题。无奈，百密一疏，可能是因为某天打开网页的不小心，或者放松了对禁欲文章的学习，却功亏一篑，或者说:失败。9.第九阶段，大成阶段，这个阶段变得更加谨慎，禁欲通过上一层楼就成了，淫念完全不能打动他。看见等于没看见，别人喜欢，他害怕，他的反应与正常人相反，从而达到永不动心的目的。到了这个阶段，我已经完全改掉了SY的坏习惯。10.第十阶段，转型阶段。“什么都没有，哪里来的灰尘？”达到了“破我无我”的大境界，笨拙而愚蠢，就像金庸最厉害的武功高手是“扫地僧”，深藏在城市里。达到这种程度的，才是真正的“高人”。每个戒掉的朋友都能找到自己的舞台，就像用自己的水平玩游戏一样。到了层次自然就成功了，就怕不懂就难以戒掉。所谓玩家不难，难的人不会。希望你不要停止学习禁欲篇。当你有了顿悟，你就能做到。有些悟性高的人可以完成“一步一跳”，就像学习好的可以完成跳级，学习差的只能留级。我也是从第一阶段开始的。我不敢说我已经到了第十阶段，但我敢说我已经到了第九阶段。如果你有什么问题，可以在这个帖子里问。希望能帮到你。我是佛教徒，不求回报。关于* *的思想误区太多了，希望我的回答能让大家少走一些弯路。