儿童中医保健知识_中医儿童保健方法
儿童中医保健知识儿童正处于不断生长发育的过程中，五脏六腑的功能并不完善，尤其是肺脾肾三脏的亏虚，使他们比成人更容易生病。因此，应加强儿童的日常保健。
一，0？3岁儿童的日常保健
饮食调养
婴幼儿脾胃功能较弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。2、养成良好的饮食习惯，避免偏食，纵孩子好，奶食过量。
(2)日常生活调节
1，宝宝衣服要宽松，不要紧身，会阻碍气血循环，影响骨骼发育。宝宝衣服要防寒保暖，避免过热。
2、婴幼儿要有充足的睡眠，注意逐渐形成以睡眠为主，白天为主的作息习惯。
3、经常带孩子去户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。
两个还是四个？6岁儿童的日常保健
饮食调养
1，食物的种类要多样化，以谷类为主，同时吃奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等食物，注意荤素搭配。
2、培养孩子良好的饮食习惯，按时吃饭，相对定量，不吃零食，不挑食，不偏食。培养独立吃饭的能力。
(2)日常生活调节
走春夏秋冬健康之路看母婴健康饮食保健问题
1，养成良好的生活习惯，包括规律作息，规律排便。
2、根据气温变化，及时增减衣服。遵循古老的格言？想要四季都有孩子的平安，往往需要饥寒交迫。？
(3)体育保健
1，每天保证一定时间的户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气。
2、加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。第三，儿童饮食要忌口
1、大便干燥:宜吃绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等。)、水果(香蕉、苹果、火龙果等。)和粗粮(玉米、燕麦等。);忌辛辣、干燥、油炸、辛辣、油腻食物。
2、腹泻:宜吃薏米、山药等。避免吃冷的和油腻的食物。
儿童日常中医保健知识、饮食及调养
1.婴幼儿脾胃功能较弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。食物品种要多样化，以谷类为主，同时食用奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等食物，注意荤素搭配。
2、养成良好的饮食习惯，避免偏食，纵孩子好，奶食过量。要培养孩子良好的饮食习惯，按时相对定量的吃饭，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立吃饭的能力。
生活调节
1，宝宝衣服要宽松，不要紧身，会阻碍气血循环，影响骨骼发育。婴幼儿衣物要防寒保暖，根据气温变化及时增减衣物。
2、婴幼儿要有充足的睡眠，注意逐渐形成以睡眠为主，白天为主的作息习惯。
3、经常带孩子去户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。
运动保健
1，每天保证一定时间的户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气。
2、加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。
儿童饮食应避免
1、大便干燥:宜吃绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等。)、水果(香蕉、苹果、火龙果等。)和粗粮(玉米、燕麦等。);忌辛辣、干燥、油炸、辛辣、油腻食物。
2、腹泻:宜吃薏米、山药等。避免吃冷的和油腻的食物。
3、食欲不振:宜吃扁豆、莲子、山楂等；避免冷的、油炸的、甜的和油腻的食物。
疾病预防:提倡母乳喂养，加强体育锻炼，创造良好的生活环境，减少室内灰尘。
儿童保健的要点在儿童的生长发育过程中，他们的饮食和环境发生了几次变化，他们的身心发展也会发生几次从量变到质变的飞跃。据此，童年可分为五个阶段:新生儿期、婴儿期、婴儿期、幼儿期和儿童期。各阶段的保健要点总结如下:
(1)新生儿期
从出生到满月是新生儿期。注重保温、合理喂养、预防感染，保证充足的睡眠和良好的睡姿。
(2)婴儿期
从满月到一岁是婴儿期。这是人一生中成长最快的阶段，被称为人生第一次飞跃期。这一时期的保健重点是合理喂养，注意防寒保暖护理，按时进行各种预防接种。经常在日本和中国打，促进跨越式生长发育，提高抵抗力。
(3)幼儿期
童年是从一岁到三岁。重视早期教育，用启蒙促进智力成长和萌芽。继续做好预防保健工作，培养良好的卫生和生活习惯。
(4)幼儿期
三岁到七岁，叫学前班。幼儿园教育要有计划地进行，开展各种适合幼儿的活动，做好预防保健，加强医疗保健和教育，防止意外。要注意培养优秀的品德和初步的独立生活能力。
(5)童年
七岁到十二岁的童年也叫学龄期童年。要重视德、智、体、美教育，使之全面发展，继续做好儿童保健工作，特别要注意预防近视、龋齿和脊柱畸形，防止扁平足。加强体育锻炼，进一步发展体质和智慧。