百病不通经络，身体会酸痛麻木，祛寒解郁，补气虚，疏通经络。
其实可以从经络入手调理身体。从经络理论来说，人生病主要有两个原因。一种是经络气血不足；一个是经络气血运行不畅。气血不足，最终会导致气血运行不畅，进而导致相应经络所连接的脏腑和四肢相应区域的异常。
一句话总结，保持经络通畅是养生最重要的原则；经络不通是身体生病的根本原因。
1.疼痛
中医认为，受阻是痛苦的，经络不通，血液循环不畅，就会导致相应部位出现疼痛的症状。比如肝经受阻，在肝经分布的部位，如胸胁部、小腹两侧、乳房等部位会有疼痛。
麻木
所谓麻木，就是局部不敏感，或者有一种自我针刺的感觉，这也是相应部位血液循环不畅的表现。
酸
酸是介于麻木和疼痛之间的一种症状，是一种感觉肌肉挛缩、紧缩、僵硬的状态。
膨胀
肿胀，这个症状很好理解，就是自觉相应部位有发紧发胀的感觉。
沉重
沉重也是经络不通，气血运行不畅，或者寒湿侵入经络时，四肢感到异常沉重的现象。
1.寒凝血瘀
中医认识疾病的一个重要概念就是象类比较的方法。古人观察到，当天气寒冷时，流动的河流会结冰，停止流动。这种现象，中医认为人体也会发生，即寒气入侵时，经络寒凝，导致经络气血运行不畅，从而导致寒凝血瘀。
寒凝血瘀的原因是饮食不当，生冷食物吃得太多，包括冷饮吃得太多，喝菊花茶、蒲公英茶等内容的保健茶太等。不注意防寒保暖，穿内衣露腰，裤子露脚踝等。，使寒气侵入，最终导致寒气入侵，瘀血阻滞。
调理应对的方法:温经活血，温经。
所谓温经，就是用温热的药物驱除寒邪，让被寒气冻结的气血重新融化流动。常用中药，如桂枝、肉桂、附子(毒性大)、干姜、艾叶等。，以及名方温经活血汤等。
2.肝郁血瘀
所谓肝郁血瘀，其实就是气滞血瘀。因为人体气滞，主要原因是肝气郁结。
肝气郁结的原因主要是情志影响，比如工作生活中总觉得不开心不愉快，总觉得委屈，就会导致肝气郁结。
肝气郁结，突出的症状是抑郁、憋闷、胸闷、食欲不振、总想叹气。
肝气郁结会导致气机不畅，气机不畅又会导致气血运行不畅，气滞血瘀。
它的特点是肿胀和刺痛。长期气滞血瘀会导致肿块形成，如乳腺疾病、甲状腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、抑郁症等疾病。
调理应对法:疏肝解郁，理气活血
柴胡、薄荷、赤芍、川芎、香附、玫瑰花等。可用于疏肝解郁，还具有理气活血的作用。气滞血瘀严重者，可用血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤、膈逐瘀汤、通窍活血汤进行调理。
3.气虚血瘀
中医认为，气是推动血液运行的动力。如果气不足，对血液的驱动力就会降低，从而导致气虚血瘀的问题。
表现为乏力、心慌、气短、胸闷、胸痛。
益气活血是调理气虚血瘀的重要方法。
可以选择当归、三七等。补血益气，活血通脉。
还可以用当归补血汤，黄芪补气，当归补血活血，消除气虚血瘀的困扰。
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