年轻人喝什么茶比较好养生？

1.冥想。现在的年轻人习惯了“快节奏”的生活，享受碳酸饮料的“快感”。喝茶是一个缓慢的过程，需要仔细品味茶的味道。

2.放松点。作为一个年轻的茶人，我偶尔会闻到一股“茶香”。无论喝什么茶，都觉得置身于大自然，有一种自然的感觉，舒服，赞叹。

3、茶叶的功效:茶叶中含有氨基酸、维生素等元素，有利于清洁口腔异味、利尿、美容养颜、助消化等。

4.中国有很多种茶。不要随大流。选择一种适合你口味的茶。只有你喜欢的茶才是最好的。价格高的茶不一定适合你，价格低的茶也不一定适合你。比如口味清淡的可以选择绿茶和红茶，口味重的可以选择岩茶或者普洱。