豆浆和牛奶可以一起用来敷脸吗？

是的，但是你们不能一起做饭，更不用说一起吃饭。每天喝牛奶或者豆浆也可以达到美白的效果，对身体也有好处。有以下几款美白面膜，可以试试:

1.服用维生素C:维生素C有美白作用，但最好服用维生素C胶囊或发泡维生素C片，放在水里会发泡溶解，早晚都要吃。因为即使维生素C摄入过多，也会随尿液排出体外，不会在体内蓄积。必要的时候晚上补充一下也无妨。

2、珍珠粉美白:我觉得白色食物容易变白，比如杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉都是白色的。市面上有包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有很好的美白效果。

3、鲜奶辅助法:鲜奶是很受欢迎的饮料，如果早上不喝豆浆，一定会喝鲜奶。睡前喝热牛奶可以帮助睡眠，早上喝冰牛奶可以解决排便问题。而且很明显，早上喝鲜奶会让你一整天身体都更好。

4、豆浆喝了美白:豆浆吃素后，我发现豆浆不仅能美白，还能补充体力。如果吃肉少，或者早上起床后经常无精打采，起床后可以喝一杯热豆浆加一个生鸡蛋，怕胖就不要加糖。