苹果能减肥吗？苹果瘦身汤有哪些做法？

苹果可以说是最受欢迎的营养水果。网上的减肥产品种类繁多，减肥药网站数不胜数。真的不知道最有效的减肥产品是什么？富含钾、锌等微量元素。钾可以替代和排出人体血液中的钠，对心血管系统有保护作用；锌是构成与记忆密切相关的核酸和蛋白质的物质。苹果还含有丰富的维生素和苹果酸，可以分解我们体内堆积的脂肪，防止肥胖。还有纤维素，也不容小觑。纤维素不仅能通便，还能降低肠道内的胆固醇含量。青苹果红枣煲猪骨汤:原料:我们用青苹果2个，猪骨50克。调料:杏、姜、红枣、盐。青苹果红枣煮猪骨汤的做法:1。先把超市买的猪骨用开水烫一下，洗干净，加水和老姜，大火煮两个小时，然后捞出骨头，留汤备用。2.将苹果去皮，切成8块，去核去籽。3.把苹果一起放在猪骨汤里，再煮一个半小时。最后加盐调口味即可食用。好吃的苹果养生汤可以起到瘦身的效果。你不妨试试。好吃又有效。是个不错的选择！中国健康专家提醒您:不要盲目减肥，健康第一。