湿热还是湿冷？半个月如何驱走湿气
还有人问，为什么湿气越走越重？
其实真正的原因是没有找到适合自己的产品。
祛湿这个概念这几年突然流行起来了。以前夏天我们都说要减肥，现在夏天大家都说要祛湿。
毕竟不是每个人都胖，但无论胖还是瘦，每个人身体里都有水分。于是，商家联合一些所谓的养生专家创造了一个新名词，同时创造了一种大家都应该追求的红豆糯米汤。
虽然产品比较热，但是几乎每个人的办公桌上都会有一两款祛湿的产品。大家都知道喝红豆薏米祛湿，可是为什么身上的湿气越来越重，身体越来越差？最终的结果是商家肥了，自己毁了。
曾经有个网友买了一堆红豆大麦茶，泡在水里。刚开始的几天，再加上夏季饮食的下降，他开始减肥，开心极了。后来喝的越来越多，开始拉肚子拉肚子，胃口也越来越差。她以为自己只是没太在意湿化反应，现在胃开始不舒服，连冰糕和凉皮都不敢吃了。后来我的月经直接停来了！
这是典型的症状，结果是伤害了自己。
红豆和薏米并不适合所有人。如果是湿热体质，可以短时间服用。如果体内有寒气，就会越来越严重。如果要长期服用，必须添加其他材料进行配伍和中和。
红豆，性平，属于有益之物。红豆因其利尿作用，对肝病、肾病、心脏病引起的手肿、腿肿或浮肿有一定的辅助作用。
润肠通便:红豆含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面通过吸收水分来软化粪便，从而起到通便的作用。再加上消肿功能，对爱美女性有一定的瘦身作用；红豆虽好，但不适合尿频的人和肠道功能弱的人。
薏苡仁属于寒性，历代医家都用它来治病。薏苡仁味甘淡，微寒，有健脾益肺、清热的功效；临床上有祛风除湿、强筋骨、补气益胃、利尿消水肿的作用。它是中国一种古老的食物和药物作物。脾胃虚寒严重的患者、孕妇、体质虚弱的人、经常口唇干裂口渴的人，都不适合长期食用薏米粥或纯薏米食品。一定要按照中医的“去性吃药”的原则来选择合适的药材。
所以两种利水的东西一起用，对于寒湿体质的人来说会更糟糕。气虚也不适合。如果长期食用，还会造成阴阳失调，伤及阳气。
一个好的药方一定要讲究配伍得当，阴阳平衡，升降相生，而不是一味的用一些寒凉的东西。
那你怎么判断自己是湿的、冷的还是潮湿的呢？
1见舌苔
早上起来观察自己的舌头。湿热舌色红，苔黄厚。
湿冷的舌头比较胖，容易有齿痕，就像裙子一样。舌色白，舌苔白厚，或有水汽感。
2注意尿液
湿热体质的尿又黄又臭。寒湿体质的人，小便长而无味。
3看大便
湿、寒、湿热均可导致腹泻。湿热泄泻急性后重，肛门有灼热感。湿冷体质就是吃了东西容易坏胃，拉不干净的感觉。没有塑形。很多慢性腹泻都是因为脾胃虚寒。
4闻体味
湿热体质的人体臭比较重，比如狐臭、腋臭、脚臭，可以熏死。比如我们家就有好几个湿热体质家庭成员。夏天，如果他们一天不洗澡，整个客厅都是他们的味道。
湿冷体质的人基本不出汗或者出汗很少，所以没有气味。通常情况下，油性皮肤的人更喜欢湿热体质，干性皮肤的人更喜欢寒湿体质。还有就是，两天没洗头，头发开始出油，也是湿热体质。
还有一种情况，叫湿热下注，就是女性白带发黄有腥味。
湿冷湿热，重在一寒一热。湿冷的人肯定是阳虚，怕冷，吃冷食，吹冷风。所以，寒冷导致的血瘀更容易引起痛经、运动不规律、全身酸痛。
湿热，如果不能运化湿气，就会有口臭、上火、口疮、痤疮等。
现在明白了湿冷湿热，怎么化解湿气？
健脾。只有健脾，才能恢复脾胃的功能，增加脾气，减少胃气，整个脾胃才会动起来。
于是，我做了一个可以健脾祛湿的袋泡茶。
茯苓自古以来就是药食同源的药材，是众多方剂中使用最多的药材之一。被誉为九仙之一，不温不燥，不冷不热，脾气温和，药性向下，能通过尿液排出中焦脾胃之水。同时健脾利湿消肿，渗湿健脾，宁心安神。以前有一种茯苓蛋糕，是很有名的小吃。
白术也是健脾祛湿的高手。吃起来像，药性上去了。白术可以加强脾脏的气化功能。气化功能好了，水分自然就去除了。
由于湿冷，湿热的公式将调整如下:
湿热方:茯苓、白术、栀子、鱼腥草、荷叶、薏苡仁、赤小豆、芡实、陈皮。
湿冷配方:茯苓、白术、生姜、栀子、大枣、鱼腥草、薏苡仁、赤小豆陈皮。
在几种药材中，寒湿方与湿热方是不同的。湿热方重在祛湿清热利湿，寒湿方重在祛湿健脾，判断你是属于湿冷还是湿热，对症饮用会有效果。
去年做了一批，没那么细，但是大部分人的反馈效果还不错。今年我会重点升级一下，针对人群做更细致的调整。
这是去年拍的照片和食谱。
因为所有的材料都需要加工研磨，所以做起来相当困难。特别是薏苡仁、芡实、红小豆等寒性食材，使用前要炒熟。
今年要多花点时间做两个菜谱。去年第一批试着发出去了200份左右，收到的反馈还不错，就是手机换来换去，丢了一些反馈截图，后续购买的也不少。
从一开始就应该是参考厂家的高档包装，做成盒子，一小袋一小袋的。后来觉得浪费纸张，就改成了简易包装。反正大家喝的是茶，不是包装，所以成本不高。但是因为今年的疫情，我觉得无纺布袋的价格翻了一倍。
所以要延续去年的包装。一袋30小包，每包5克。湿气重的，建议一次装2袋。两袋60小袋正好可以喝1个月，然后根据自己的情况调整喝多少袋。
今年不会有免费送货。去年的一批花了65，438+0周才完成交付。此外，10小袋的试用包将无效。今年对于想尝试的朋友还是会有优惠的。
1袋60，2袋120元，额外超级赠送:
赠品如下:买二送一。赠品是厂家的1盒祛湿茶。可以一起拿回去对比。
淘宝免单(即0元从淘宝到薅羊毛，有垃圾袋、抹布、手机支架、肥皂盒、口罩等。，反正都是实用的东西，而且不需要你花一分钱免费)。
购买确认后，我会给你红包买单，然后去淘宝买一件你喜欢的物品(这个超值，比如5斤柠檬，面膜，收纳袋，指甲刀套装，洗面奶，好吃的零食等等，绝对会超值。)