长期吃大枣配核桃有什么好处？

红枣的营养特别丰富，养生功效和作用更是惊人。经常食用红枣可以增强我们的体质和肌肉力量，红枣中含有的蛋白质脂肪和多种维生素可以帮助我们补中益气，润肺生津。

核桃具有补肾壮腰、温肺平喘、通便、促进葡萄糖利用、胆固醇代谢、保护心血管系统的作用。主要用于治疗肾虚引起的咳喘、腰痛、脚软、阳痿、遗精、尿频、淋证、大便干燥等症，对慢性气管炎、哮喘患者冬季用药疗效极佳。经常吃核桃不仅能强身健体，还能抗衰老。