纯净水和弱碱性水哪个更健康？

国产RO机出水也是弱酸性。

人体的消化道是酸性的，所以长期用弱碱性的饮用水比较好。

但是喝水并不能改变体内的PH值。

酸性体质和碱性体质是近年来非常流行的概念，是名副其实的伪概念！

首先，人体内有很多酸性或碱性物质，但人体强大的酸碱中和能力使体内的PH值保持在7.35-7.45之间，而且体内大部分体液的PH值都在这个范围内，不同器官的酸碱环境也不一样，所以不能简单的定义一个人是酸性还是碱性。

人体的自我调节机制很强，不是简单的化学反应器。人只有代谢紊乱，才会导致酸碱失衡。

如果酸碱平衡被破坏，你就可能生病，比如体内酸流失太多，或者从体外摄入太多碱，导致血液HCO 3-(>；27mmol/L)和PaCO2升高，说明碱中毒。许多新生儿可能会因为哭闹和呼出过多的二氧化碳而导致碱中毒。

因此，健康人体内的PH值是酸性的。如果单纯以酸碱度来判断一个人是否健康，那么每个人，无论性别、年龄、年龄，都是不健康的，这绝对是一个不靠谱的推论。

酸性体质的概念是炒作的结果，是商家为了推销保健品而提出来的，并没有严格的科学依据。

喝水可以改变人体的酸碱性？

这其实是一个很自然的结论。人体不是一个容器，它显示出它放进去的东西。

正常情况下，饮用水通过口腔进入食道，然后进入胃。胃酸会中和食物中的酸碱物质。

胃排空时，pH值约为7.0 ~ 7.2，当食物团进入胃时，pH值可降至2 ~ 3。但是刚才我们看到，pH值最高的饮用水，也就是碱性最强的水，是8点以后才喝的。

换句话说，喝了几瓶碱性饮用水之后，想要摆脱“酸性体质”就没那么容易了。就算胃酸失效，全军覆没！

即使每天吃大量碱性食物，喝碱性水，人体的酸碱平衡能力也会在短时间内逆转pH值，恢复正常pH值。

所以，通过喝水来改变人体的酸碱度，显然是徒劳的。

世界卫生组织规定好水有六个标准:

1.是没有病菌、杂质、有机物、重金属的无污染水；

2.水中含有适当比例的矿物质和微量元素，并以离子状态存在；？

3.弱碱性，PH值为7-9；？

4.小分子团水渗透性强，溶解性好；？

5.负电位可以消除体内多余的自由基；？

6.它含有适量的氧气(约5毫克/升)。