春天喝什么汤适合养生？春天喝什么汤适合养生？

1，玉米山药海参羹。这种汤可以健脾补肾，养颜美容，非常适合大家在干燥的时候食用。做菜的时候需要准备300克猪展，2个冻海参，2个玉米，30克山药，2片生姜，8小碗水。海参需要提前解冻，然后洗净切块焯水一次，然后玉米和山药洗净切块，猪蹄洗净切块，也需要焯水。然后，将八碗水倒入一个陶罐中烧开，然后将所有的食材倒入其中烧开，再用少量的盐慢炖一个半小时。

2.南杏仁雪梨汤。烹饪时，我们需要分别准备南北杏仁10g，雪梨1g，糖30g。食材准备好了，把南北杏仁在水里泡一会儿，然后去皮，雪梨去皮，然后去核，再把雪梨的果肉切成四块。此时在炖锅内倒入200ml清水，然后加入处理好的杏仁、雪梨、白糖，炖的时候盖上盖子，炖一个小时左右。

3、百合银耳南瓜汤。烹饪时需要准备南瓜500克、银耳10克、百合干20克、枸杞适量、糖、湿淀粉。准备好食材后，将银耳和百合全部浸泡，浸泡后将银耳撕成小花，然后将南瓜去皮去瓤，洗净切成薄片，然后将100 ml水倒入砂锅，将南瓜放入锅盖煮十五分钟左右，再将银耳煮二十分钟。此时将煮熟的南瓜捣成泥状，将所有材料加入砂锅，用湿淀粉煮两分钟。

4、莲藕排骨汤。烹饪时，准备莲藕500g，排骨50g，黄酒、姜、葱、盐适量，排骨洗净切块焯水，然后莲藕洗净切片，将处理好的排骨和莲藕片同时倒入锅中，加入1500ml温水，再倒入准备好的黄酒、姜、葱，小火煨90分钟。