产后药浴有什么作用？

1，改善睡眠

十月怀胎对于孕妇来说是一件很辛苦的事情，也给身体带来了很大的变化。孕妇生完孩子后需要照顾宝宝，所以很多时候睡眠质量不会很好，会导致整个人的心理健康。产后进行药浴有助于改善产妇的睡眠状况，药浴后会出汗，感觉舒适，消除疲劳。

2.有助于减肥

很多孕妇在怀孕期间为了给宝宝提供足够的营养，会吃很多有营养的食物，所以大部分孕妇产后体重会增加很多，对自己的身体要求很严格。产后选择药浴可以很好的帮助她们减肥，但是搭配合理的饮食和适当的运动也会更好。

3、排毒养颜

泡了药五到十分钟就会出汗。随着药材的作用，体内的毒素也可以随着汗液一起排出。提升毒素的品牌也可以改善皮肤状况，加快新陈代谢。除此之外，泡药浴还能使皮肤滋润有光泽。

注意月子的饮食:

女性在坐月子的时候对饮食的要求是比较高的，而且很多女性认为坐月子之后没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多需要注意的地方。

1，哺乳期的女性，不要吃韭菜、麦芽等能恢复乳汁的食物。很多女性认为人参对身体的补充非常有效，但是哺乳的时候最好不要吃。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，如鸽子、老母鸡等。

2.女性在哺乳期不应该吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神经系统。很可能通过乳汁进入孩子体内，对孩子的神经系统和心脏造成损害，还会引起消化不良。

3.少吃盐和味精。吃太多盐会增加肾脏的负担。而且味精会影响孩子发育，味精吃多了会让孩子智力低下，发育不良。

女性不仅要注意坐月子期间的饮食，即使坐月子后，只要还在哺乳期，也不能在饮食上为所欲为，以免对孩子产生不良影响。