美白祛斑食疗配方

美白祛斑食疗，学学这些能让去皮鸡蛋甘拜下风的食疗配方吧。保湿可以锁住我们脸上的水分。这些美白小技巧可以让你焕发白皙，皮肤的状态与我们的健康息息相关。我整理了美白祛斑的食疗配方，希望对你有帮助。

美白祛斑食疗偏方1锅中加入适量水，烧开，加入洗净的豆芽，煮至豆芽熟。清淡，有芽的香味，但不加盐，喝清淡的汤，吃豆芽。豆芽清热解毒，消暑生津。这种汤有润肤除疣的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等疾病，是祛除面部色斑的良好辅助食品。

美白祛斑的食疗药方——柠檬汁的做法

美白祛斑食疗配方

爱美的女生经常被脸上的斑点困扰。我该怎么办？其实在日常饮食中，我们可以通过一些简单的食疗来帮助祛除色斑！

柠檬汁

榨柠檬汁和冰糖一起喝，不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化和消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。

豆芽汤

向锅中加水，烧开，加入洗净的豆芽，煮至豆芽熟。清淡，有芽的香味，但不加盐，喝清淡的汤，吃豆芽。豆芽清热解毒，消暑生津。这种汤有润肤除疣的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等疾病，是祛除面部色斑的良好辅助食品。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。木耳洗净，红枣去核，加适量水，煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。如果经常服用，可以用来驻颜祛斑，强身健体，丰富肌肉，还可以用来治疗面部黑斑和消瘦。

另外，由于夏季紫外线强烈，每天要多注意外出，夏季饮食注意不要吃敏感食物，注意给皮肤补充足够的水分。

美白祛斑的食疗2一直是女性的热门话题。不知道用过多少种护肤品，都是无疾而终。其实美白祛斑也不用花太多钱。食疗是最好的选择，不仅因为它天然无副作用，还因为它是由内而外的调养，真正帮助你美白祛斑。今天就为大家介绍6个美白祛斑食谱，让你轻松吃出漂亮无斑的肌肤。

一、山药枸杞粥——除污渍

原料:粳米100g，鲜山药50g，枸杞15g，糖15g，蜂蜜10g，冷水1500ml。

生产程序:

1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时，取出沥干水分。

2、新鲜山药去皮，刮干净，切成小丁备用。枸杞用温水浸泡备用。

3.锅中加入1.500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞子，大火烧开，转小火煮至软烂，食用时加糖、蜂蜜。

药膳功效:养血养颜，祛斑。

二、什锦水果汤——消暑祛斑

材料:梨一个、苹果一个、香蕉一个、菠萝一个、猕猴桃一个、草莓四个、水淀粉20g、糖15g、蜂蜜10g、冷水适量。

生产程序:

1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁备用。

2.锅中加入适量清水，放入所有水果丁，大火烧开，再用小火煨。水果煮开后加糖，最后倒入水淀粉，边倒边用勺子推，煮开后放入汤盆中，加入蜂蜜即可食用。

药膳功效:解暑、除烦、美白、祛斑。

三、薏米莲子粥——美白祛斑

材料:薏苡仁150g，莲子50g，红枣五枚，冰糖15g，冷水1000ml。

生产程序:

1，薏苡仁洗净，冷水浸泡三小时，捞出沥干。莲子从莲心中取出，用冷水洗净；红枣洗净去核。

2.锅内加入1，000毫升冷水，放入薏苡仁，大火烧开，再放入莲子、红枣，一起炖至熟透，最后放入冰糖，煮至粥状，即可食用。

药膳功效:美白保湿，消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑。

四、枇杷红枣粥——润肺养颜

原料:粳米100克，枇杷6个，白糖10克，冷水1000毫升。

生产程序:

1.将枇杷洗净，去皮，剥去枇杷核。

2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时，取出沥干水分。

3.锅中加入1000 ml冷水，加入粳米、红枣，大火烧开，加入枇杷，小火熬制粥，最后加糖调味。

药膳功效:润肺、养颜、祛斑、健胃。