60后想长寿，有哪几件事应该尽量少做，可能会给人生加分？

如果你想长寿，就不要吸烟。吸烟对你的健康有害。香烟对血管的危害在于，香烟中的尼古丁等有毒物质不仅使血液中的杂质含量大大增加，使血液循环变慢，还会对血管壁细胞造成不同程度的损伤。长期吸烟不仅会减慢血液流动，还会增加血栓形成的风险。

少吃高盐食物，很多老人年纪大了味蕾会变弱。所以他们喜欢吃重口味的食物，在平时吃的菜里多加盐。长期食盐摄入超标，容易导致高血压。不仅如此，盐摄入过多也会导致肾脏的负担。随着年龄的增长，很多老年人的肾功能也在下降，体内的毒素和垃圾无法及时排出。所以，60岁以后，还是尽量少吃盐，做清爽的饭菜为好。

注意预防跌倒，老年人的平衡能力和稳定性下降，跌倒的概率增加。同时，由于骨骼强度下降，很多老年人都有骨质疏松的问题，跌倒后容易骨折。北京市老年病医院、医学临床康复研究所副所长宋建议，老年人不要做自己力所不能及的事情，如搬重物、踩椅子或往高处走，也不宜穿过长的裤子和尺码不合适的鞋子。

定期体检。在每年的健康检查中，经常会发现相当一部分患者患有严重的疾病，如肝炎、肺结核、心脏病、糖尿病、癌症等。其实呢？很多疾病很难通过自我感觉早期发现。只有定期去医院体检，才能早发现，早治疗。