中医要注重运动养精护肾

中医和西医对肾病都有各自的研究。无论是什么原因引起的肾脏疾病，患者都必须及时进行科学治疗。但中医肾病专家指出，人体保健的关键在于日常生活的保养，包括饮食、运动、身心保健等。肾脏是人体的重要组成部分，其质量也深深影响着人们的日常生活。让我们看一看。

中医认为，肾具有贮藏精气、控制生长发育和生殖、控制水液代谢的功能，称为“先天之本”。肾精亏虚是导致脏腑功能失调和疾病的重要因素之一，所以很多养生专家把补肾作为重要的抗衰老措施。

适当运动，强身健体。

身体活动。包括关节、肌腱等组织，都由肝肾控制，所以肝肾同源。善于养生的人，冬季更注重体育锻炼，以达到养筋健骨、舒筋活络、活血化瘀、增强自身抵抗力的效果。运动时，运动量要适当。散步、慢跑、健身、打太极拳都是很好的锻炼方式。只要持之以恒，一定能达到补肾强身的目的。

养精护肾

人体的衰老和长寿很大程度上取决于肾气的强弱。《黄帝内经》指出:“精为生命之本”，《寿世保元》说:“精为肾之主，冬季养生。性生活要适当节制，不可放纵伤肾精。”以上养生专家提醒，精气是人体的基本物质，精气是否旺盛也是长寿的关键。精华过度流失，会阻碍“天命”。属于冬水寒气，所以主储。因此，冬季宜养正气，节制性生活，以求长寿。

通过以上内容的介绍，你对肾病的护理应该清楚了。此外，边肖还强调，肾病患者要想康复，一定要牢记上述日常注意事项，以备不时之需。俗话说“三分病，七分营养”，大部分药物都在表，而在根。祝你早日康复。