滑膜炎麦麸加醋、胡椒粉、偏方靠谱吗? 是的,网上有这样一个偏方。有活血消炎作用的脚踝积水说是关节积水,是滑膜炎的一种,是一种慢性病。在使用这样的偏方时,可以配合肘利康外敷,会有很好的效果。但如果情况严重,最好去医院做详细检查。