2022年的夏季至日是什么时候？2022年的夏季至日是什么时候？

2022年夏季至日的节气是公历6月21，17: 08+03: 40，农历5月23日星期二。

夏季至日意味着什么？

夏季至日是最早的节气，白天最长，夜晚最短。代表的意思是酷暑来临，其气候特征是大雨、阴雨天气和高温桑拿。

公元前七世纪，先民用土规测量太阳的影子，确定夏季至日。《遵宪抄本》记载:“太阳北至，昼长，影短，故称夏至日。尽最大努力。大致意思是，夏季至日的名称只代表夏季至日这一天的节气，意味着炎热的夏季即将到来。

在夏季至日，太阳直射地面的位置达到一年中的最北端，几乎直接在北回归线上。在北京，白天的时间大约是15小时。这一天，北半球得到的阳光最多，几乎是南半球的两倍。是整个夏天白天最长，夜晚最短的时候，一般是6月21-22。

夏季至日过后，白天时间逐渐缩短。天文学家说，夏季至日是太阳的转折点。过了这一天，它就会回去，直接点开始南移。夏季至日过后，北半球的白天时间逐渐减少，同时，夏季至日到来后，夜空的星星也逐渐变成了夏星。

夏天的至日会下雨吗？

夏季至日过后，地面受热强烈，空气对流强烈，午后到傍晚往往容易形成雷暴。

大多数情况下，在“夏季至日”期间，长江中下游和江淮流域多雨，暴雨频繁，容易引发洪涝灾害，甚至威胁人民生命财产安全。应该注意加强防洪。夏季至日过后，地面受热强烈，空气对流强烈，午后到傍晚往往容易形成雷暴。这种热雷雨忽来忽去，降雨范围小。人们称之为“夏雨分田”。夏季至日季节是江淮地区的“梅雨”季节。此时正是江南的李子黄熟期，空气十分潮湿。冷暖气团在此交汇，形成低压槽，导致阴雨天气。

夏季至日习俗

在夏季至日的这一天，山东各地普遍吃凉面，俗称过水，还有一句谚语“冬天的至日饺子夏天的至日面”。在烟台莱阳，夏季至日上推荐新麦，而在黄县(今烟台龙口市)，新麦粒是煮熟了吃的。孩子们用麦秸编织一个精致的小树篱，在汤里一次又一次地把它捞进嘴里，既吃麦粒，又是一种游戏，对农家生活来说很有趣。

夏季至日后，第三个庚日是第一天，第四个庚日是中间一天，立秋后的第一个庚日是最后一天，统称为伏日。福日人食欲不佳，往往比平时瘦，俗称“苦夏”。山东有些地方吃生黄瓜、煮鸡蛋治“苦夏”，伏日早上吃鸡蛋，不吃其他食物。

在广东，人们喜欢在夏天滋补和吃冷食，所以居民一般在夏天烹饪传统和非常甜的食物，如清补凉汤，凉茶和酸梅汤。而且夏天食物多醋少盐少姜少蒜，口味清淡，以面粉瘦肉蔬菜瓜果为主。

夏之健康

在中医养生理论中，夏季是阳气最盛的季节。这个季节的保健一方面要符合夏季阳气充沛的特点，注意护阳；另一方面，夏季的也是所谓“阴阳生死斗”的时候，俗话说“盛夏——阴生”，也就是说，尽管天气炎热，已经开始生长了。

此时，为了适应自然界阴阳的变化，一般宜晚睡早起，午休以弥补夜间睡眠不足。年老体弱者应早睡早起，每天尽量保持7小时睡眠。