什么姿势睡觉最爽最舒服最健康最健康？

一般来说，右侧卧位最好，因为心脏位于胸部略偏左的位置，右侧卧位可以避免压迫心脏，有利于血液回流。据了解，60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳公共睡姿。优点:不压迫身体内脏。缺点:容易造成舌根下垂，阻碍呼吸。不适合人群:打呼噜、有呼吸道疾病的人。左侧卧的医生认为，这种睡姿容易使人在睡眠中辗转反侧，导致睡眠不稳定。而且由于人的心脏位于身体的左侧，左侧卧会压迫心脏，所以是非常不健康的睡姿。优点:无缺点:压迫心脏和胃，特别是胃病、急性肝病、胆结石患者，不容易左侧卧。25%的右侧卧的人睡觉时会面朝右侧。优点:不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点:影响右肺运动，不适合肺气肿患者。我想，如果你的头发没有那么乱，那么你可以睡觉(也就是没睡着的时候)，保持向上睡觉，让后脑勺的头发整齐顺滑...如果你睡着后移动它会好得多。