终于找到直击灵魂的配方了，高速搅拌机食谱合集！

今天推荐的这几款高速搅拌机米糊，非常营养健康，大人宝宝都适合。当你不知道早餐做什么的时候，可以安排这样的米糊，超级简单，完全没有难度。

1?红薯燕麦米糊——健脾养胃

红薯100g小米20g燕麦20g红枣。

加入400毫升水，谷物或豆浆都可以。

2?山药大豆米糊-美容美容

山药100g大豆25g小米20g核桃。

加入400毫升水，谷物或豆浆都可以。

3?玉米、燕麦片和米糊——调节肠胃

玉米粒100g燕麦20g小米20g红枣。

加入400毫升水，谷物或豆浆都可以。

4?南瓜红枣米糊-健脾补锌

南瓜100g小米25g大枣核桃

加入400毫升水，谷物或豆浆都可以。

5?紫薯黑豆黑米糊-润肠通便

紫薯100g黑豆20g黑米20g红豆20g

加入400毫升水，谷物或豆浆都可以。

6?黑芝麻、黑豆、黑米糊——防脱发、乌发

黑芝麻40克，黑豆40克，黑米40克，核桃少许。

加入400毫升水，谷物或豆浆都可以。

如果宝宝喝了，可以加一些1岁以上的糖。

减脂期的姐妹可以加糖代替。

如果大人喝的话，最好加点冰糖。

不加也行。非常醇厚浓郁。

如果是高速搅拌机，就不用提前泡头发了

洗完可以直接玩。