桑葚芽怎么做好吃？

身体是一切的基础。只有伟大的身体才能创造希望，创造未来。养生的方法有很多种，食疗和食疗无疑是现代人最受欢迎的养生方法。很多人认为养生就是“吃苦”。事实上，并非如此。养生也可以享受。比如下面这些食疗方法，可以让你吃得健康，心情好。

冬季养生食谱:麻辣肉丝

材料:熟五花肉，醋五两，葱两钱，花椒粉两钱，姜一钱，味精两钱，泡椒两个，辣椒油两个，三钱酱油和三钱。

香油两元，糖一元。

做法:将瘦肉和干辣椒切片至硬币粗细，加入生抽和料酒、盐，搅拌均匀，腌制20分钟。锅里放油，冒泡的时候插一根筷子。油温够了再加入肉丝。将炒好的肉丝捞出，装盘。将锅里剩下的油加热，加入辣椒。

根据我个人爱好，我只在辣椒会变黑的时候放肉丝，所以辣椒也想好吃，然后放肉丝加一点盐炒半分钟。

冬季养生食谱推荐特色:麻辣肉丝概要麻辣肉丝是汉族名菜，色香味俱全，属于川菜。这道菜脆爽麻辣。

冬季养生食谱:辣土豆骨头汤

材料:土豆65438+韭菜0根，骨头汤(水)少许(韩式辣酱2大勺大蒜1大勺辣椒1大勺)

胡椒粉、少许水、2勺芝士片、少许油)

做法:土豆切成滚刀块，韭菜切成小块；，除奶酪片和油外，所有调味材料混合均匀；大火烧热锅，倒入少许油转小火，放入土豆翻炒至边缘透明；加入排骨和骨头汤(水)烧开；煮沸后，加入第二步拌好的调料，搅拌均匀，转小火；炖至土豆酥烂后关火；将土豆、排骨、汤倒入石锅，加热至沸腾，放入芝士片，芝士片融化后关火，撒上韭菜。

冬季养生食谱推荐特色:土豆骨头汤一定要辣才过瘾，冬天喝最好。炖烂排骨，脆皮土豆，麻辣烫的汤，吃完满身大汗。所以我很温暖，在寒冷的冬天走在路上也不会感到孤独。

冬季养生食谱:红烧羊肉

材料:食材:羊肉500g、白萝卜50g、大葱1根、姜1小块、胡椒粉2小勺、大料适量、桂皮适量。调料:酱油1汤匙、羊肉汤2500克、料酒4汤匙、精盐1汤匙。

做法:羊肉洗净，去血水，切块，开水焯一下，萝卜捞出洗净，切成大块，葱、姜洗净，切块拍松，锅中加入羊肉汤烧开，再放入羊肉、萝卜、酱油、盐、料酒、大料、桂皮、姜、葱、花椒，烧至。

冬季养生食谱推荐特色:红焖羊肉是中国传统美食，历史悠久，尤其是回族风味。主料是羊肉，辅以炖胡萝卜。羊肉性温，适合冬季食用。

冬季健康食谱:土壤