养生时令菜有哪些？

再加上冬天裹着厚厚的衣服。

使代谢功能变弱。

不能快速调节体温

这种天气很容易生病。

大家要注意保健哦~

春天吃什么养生？

中医经典著作《黄帝内经》说“吃老谷”就是吃时令食物~

豆芽、蒜苗、韭菜、胡萝卜等。

今天给大家推荐一道含有胡萝卜的菜，胡萝卜炒莲藕(咖喱味)。

一点梦幻咖喱酱。牛蒡，少许胡萝卜，两根莲藕，1/2结以上的食材，可以根据人数和饭量增减。练习1。牛蒡、胡萝卜(约2mm宽、5cm长)去皮洗净切丝，莲藕洗净切条(约8mm宽、5cm长)。不需要这么细~2。锅内热少许油，放入牛蒡、胡萝卜、莲藕翻炒。

3.加入1/3单梦咖喱酱(可根据个人口味调整)和水拌匀。大火翻炒至水分消失。梦咖喱酱是浓缩的咖喱酱，但是不能加太多。)

一道清爽健康的菜就完成了！~