春节期间有哪些保健常识？

1，合理饮食:春节期间，避免暴饮暴食，注意荤素搭配，多吃水果蔬菜，保持肠胃健康。

2、适量运动:春节期间，不要久坐不动，适当运动，如散步、慢跑等。，有助于消耗多余的热量，保持健康。

3、规律作息:春节期间，避免熬夜，保证充足睡眠，帮助身体恢复和调整。

4、适量饮酒:春节期间，避免过量饮酒，以免加重肝脏负担。

5.保健:春节期间可以进行一些保健活动，如足浴、按摩等，缓解疲劳，促进血液循环。