脉冲保健秘方与戒烟偏方

说起来很复杂，如果你有抽烟的冲动，你可能不得不抽——一般来说；似乎有一种可能被熏到的冲动纠结状态——我吃过很多苦；没有吸烟的冲动，就有可能犯戒——长期戒烟的人，鄙视粗心大意的人，自以为能控制的人等等，一下子就栽在上面了。

简单来说，掌握两个方面:认清理解的本质——认知真的很到位，戒断反应没有滋生的土壤，戒烟很容易；用心智诀窍——不要完全依靠毅力，被动地忍受磨难，这样才能长盛不衰。

心灵主要是认:1，烟草的巨大危害，从宏观上看，它的危害胜过毒品，从微观个体上看，蚕由内而外危害身体的每一个方面和器官，扭曲心灵，被其奴役。2，无意无用，人还没有进化到需要烟草的生理功能，人根本不需要烟草。戒烟不是牺牲，而是健康、自由、自我满足的收获。就算烟是无害的也不会粘(有很多人是无害的也不知道，没有任何污染也不会有失落感。何必执着于烟呢？这一点我就不重复了)。3.烟瘾是一种病，而且主要是一种心理和精神疾病。抽烟是妄想和心态不正常造成的。戒烟主要是针对心脏病，完全可以忽略生理反应。