枸杞鸭汤:滋阴益气，温润脏腑

原料:鸭子500克，瘦肉250克，山药30克，枸杞15克，生姜2片，盐适量。

制作流程:1。将山药、枸杞、生姜洗净。

2.鸭肉洗净，剁碎，飞水；瘦肉洗净，切块，飞水。

锅中放入适量清水，烧开后加入上述材料，大火煮2小时，加盐调味。

保健功效此汤滋补而不燥，具有滋阴益气、温润脏腑、醒脑提神的功效。特别适合体弱多病、产后体虚的人食用。

温馨提醒，此汤老少皆宜。孩子喝这个汤可以刺激食欲，增强食量，头脑聪明。