肝干净，脸干净！
肝好，手上有四个“征兆”。
1，红色有光泽的指甲
指甲异常，大多说明肝功能异常。肝脏的主要肋骨，在它的爪子里，属于肌腱。如果指甲有横条纹，竖条纹，凹凸不平，柔软易断，颜色发黄，最好去医院检查一下肝功能。
反之，指甲坚韧、红润、有光泽，有明显的月牙痕，饱满而不干燥，说明肝血充盈，肝功能正常，甲筋膜得到了充分的滋养。
2、手背无青筋
身体表面的青筋不是连接骨骼的韧带和肌腱，而是人体的静脉和血管。
青筋外露是人体内废物堆积过多的产物，说明体内的瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物无法排出体外。时间长了会导致全身各个系统都出现障碍。
手背青筋外露说明肝胆功能不好。这类人往往脾气暴躁，急躁易怒，动不动就歇斯底里，吹胡子瞪眼，还有面色发黄，厌恶油腻的特点，需要减少。
3.鱼际和鱼际没有充血
手掌颜色正常，颜色分布均匀，里面的白色是红色的(不是红白相间)，没有局部充血，特别是大小鱼际之间，说明肝功能很好。反之，出现淤血的大小鱼际手掌称为“肝掌”，说明肝脏的代谢能力不足，是肝功能异常的表现。
4、五指并拢无缝
肝功能受损的人往往中指粗，底指细，五指并拢，总有许多空隙，这通常表现为慢性肝炎或肝硬化患者。另一方面，如果手指完全无缝一体，说明肝脏通常是健康的！
温馨提醒
虽然可以通过手的表现来检验肝脏的健康状况，但这些并不能作为判断肝功能的唯一标准。此外，还应综合考虑是否有其他身体表现异常，如经常食欲不振、乏力、厌恶油腻食物、口臭、眼睛发黄、皮肤长斑、暗沉等。如有必要，建议去医院确诊。
肝干净了，人干净了，脸也干净了！
现代医学认为，肝脏是人体最大的解毒器官，是新陈代谢的中枢站。
据统计，肝脏内有500多种化学反应。换句话说，人体内有毒物质的转化和大部分新陈代谢都依赖于肝脏，所以肝脏是最容易被污染的脏器！
肝脏不干净，整个人就不干净，表现在身体上，小到乳腺增生、子宫肌瘤等妇科疾病，大到肝功能异常、肝硬化、肝癌，都有生命危险；如果表现在脸上，脸会变黄，会出现斑点和痘痘。
所以有句话说得好:肝有多干净，人就有多干净，脸就有多干净！
1，肝主泄。
为什么女性特别需要养肝？
肝脏具有疏通和调节全身气机的功能，气机调节与否“一举牵一发而动全身”，影响脾胃运化、气血生成、气血精气和津液运行等诸多方面，是保证机体能否正常发挥生理功能的重要条件。
女人为什么要疏肝理气？
首先，因为性别因素，女性天生容易生闷气和肝郁气滞，这也是色斑“重女轻男”的原因；
其次，现代女性要兼顾事业和家庭，压力很大。眼泪只能流进肚子里。时间长了，还会导致肝郁气滞。
“肝主情志”，女性的情绪抑郁、纠结、压力都是伤肝的。长此以往，乳腺增生，月经不调，肌瘤出现，色素沉着，痘痘，粉刺也出来了，整个人从内到外都不会“干净”了。
肝脏是祛瘀散结的“专门机构”。只有肝气舒适，才能化痰理气(结节、肌瘤、囊肿等。)得到解决，所以乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。必须从肝论治！
2.肝主藏血
肝脏可以储存和调节全身血量。肝脏就像人体的“血库”，可以储存一定量的血液。
当人体处于安静休息或睡眠状态时，所需血容量减少，部分血液回流到肝脏并被储存；人体在工作或剧烈活动时，所需血量增加，血液从肝脏输送到经络，供全身各组织器官需要。
女人为什么要补肝血？
很简单，因为女人“与肝同生”，“以血为本”。五脏中，肝脏对女性的重要性排名第一！女性的月经、怀孕、分娩、哺乳等正常生理功能都需要血液支持。
比如月经，任冲的二脉虽然与子宫直接相连，但其气血的来源和运行的顺畅都依赖于肝脏。
只有肝血充足，藏血才能注入人冲二脉，人冲二脉才能根据需求调节血量，注入子宫，形成月经，分娩。另一方面，肝血不足，脉无力，会出现月经量少、闭经、不孕等症状。
此外，我们经常用“人在变老”来形容正在变老的女性。其实他们年纪大了，肝血不足，支撑不住眼睛。于是，它们的眼睛蒙上了一层灰色，逐渐由白变黄，甚至像“死鱼眼”。
养肝:多灸少药！
1，毒品伤肝，央视关注。
今年的“3.18全国爱肝日”，央视新闻直播间做了专题报道:我国慢性病患者(需要长期服药才能带病生存的人群)数量已超过2.6亿...在我国3000多种临床用药中，能引起药物性肝损伤的药物有1100多种，超过1/0。因此，药物性肝损伤已经成为一个不容忽视的公共卫生问题！
所以，如果你的肝脏不好，需要长期服药，请尽量选择不会造成肝损伤的药物，否则这里补水，那里漏尿，真是一件忙活！
2、艾灸养肝，优势独特。
首先，艾灸绝对安全！Ai是纯阳，无毒副作用。不像毒品，不会给人体带来任何伤害。
其次，艾灸是一种外治法，从体表给予身体药性和热量，不通过胃肠道吸收。肝脏与其他脏器相比，有一个明显的区别——肝脏不容易滋养，所以即使服用无毒副作用的药膳膏也不一定奏效。在这种情况下，艾灸作为外治法就成了当之无愧的首选！
秋季肝火趋于旺盛，加重肝气郁结，影响肝脏的解毒功能，导致肝毒郁结。换句话说，肝脏最怕的四个问题——肝火过盛、肝气郁结、肝毒瘀滞、肝血不足——秋天都有！
所以，秋季养肝要从这四个方面入手，降火、疏肝、清肝毒、养肝血。
降肝火:维持阴阳平衡，身体不焦，皮肤就滋润；
疏肝理气:疏通全身气机，身体不受阻脸上就不会有斑；
清肝毒素:消除体内污染。如果体内没有毒，脸就会黑。
滋养肝血:滋养全身各器官，肝血充盈时体表会有光泽。
艾灸穴位:肝俞、奇门、足三里、太溪、太冲、行健、大敦。