人为什么要拉伸？
经常坐着工作学习的人，长时间低头弯腰趴在桌子上，身体得不到活动。因为脖子向前弯曲，流入大脑的血液不通畅。经过这么长时间，大脑和内脏的活动受到限制，使新鲜血液供应不足，产生的废物不能及时排出，从而产生疲劳。孩子的身体在早上生长发育，大脑和心肺还没有发育成熟，更容易疲劳。
拉伸时，人们通常会打哈欠，头向后仰，手臂向上。这样做有很多好处。首先，由于流入头部的血液增多，大脑会得到更充足的营养；其次，当身体后仰时，胸腔扩大，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加循环，不仅营养供应充足，还能及时排除废物；同时，拉伸时的扩胸动作还可以吸进更多的氧气，可以增强体内的新陈代谢，提高大脑等器官的工作效率，减少疲劳感。此外，拉伸还可以使腰部肌肉运动，所以拉伸和收缩运动可以促进腰部肌肉的发育，防止脊柱向前弯曲形成驼背，对保持体型有一定的作用。因此，伏案学习一段时间后伸伸懒腰对身体有好处。
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伸懒腰
所谓拉伸，就是把手臂的肘部向上举过胸部的一种运动。然而，为什么这么简单的一个动作会有这么神奇的效果呢？众所周知，拉伸可以使人体的胸部器官挤压心肺，有利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。同时，由于上肢和上半身的活动，可以向大脑供应更多的含氧血液，使人立即感到清醒和舒适。所以经常拉伸活动四肢，对缓解疲劳是绝对有好处的。久坐后多做伸展运动，这是对办公室白领的忠告，也是让你在春天保持精力充沛的“法宝”。
提示:
偷偷提醒你，就算领导开会发言，也不要那么“规规矩矩”。哦，桌子下面可能有一点活动。转动手腕、脚踝、活动腿部，可以适度缓解疲劳。
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春天温暖的阳光让人“催眠”，尤其是下午，久坐不动，大量的脑力劳动很容易引起脑缺血缺氧的症状，人会特别疲劳。这个时候拉伸，会觉得全身都被拉伸了。相关专家提醒，即使在不累的时候，有意识地拉伸几下也会让人立刻感到清醒和舒适。因为拉伸可以使人体的胸部器官挤压心肺，有利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。同时，由于上肢和上身的活动，可以向大脑供应更多的氧合血。
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独特的春季养生法:拉伸
俗话说:春困秋乏，春天温暖的阳光让人特别想睡觉。尤其是下午，工作学习时间长了，感觉特别累。这时候伸个懒腰。
腰，你会立刻感到全身舒展，神清气爽，非常舒服。即使不累的时候，有意识地拉伸几下也会觉得舒服。
所谓拉伸，就是把手臂的肘部向上举过胸部的一种运动。然而，为什么这么简单的一个动作会有这么神奇的效果呢？大家
我知道拉伸可以使人体的胸部器官挤压心肺，有利于心脏的充分运动，使各种组织器官获得更多的氧气。同时，由于上肢
上半身的活动可以给大脑供应更多的含氧血液，使人立即感到清醒和舒适。
人体解剖学和生理学告诉我们，虽然人脑的重量只占全身体重的1/50，但大脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类是直立的
走路等因素，上半身和大脑更容易缺乏充足的血液和氧气供应。久坐不动，加上大量的脑力劳动，很容易引起脑缺血缺氧的症状。
头晕、腿麻、腰酸，导致工作效率降低。所以经常拉伸活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。余，110岁的长寿老人
工作累了，总要打一套白虎拳或者伸懒腰...> & gt
问题2:为什么人在拉伸时会打哈欠，头向后仰，手臂向上举？全身大部分肌肉强烈收缩，短时间内将大量淤血冲回心脏，从而增加血液循环。通过拉伸，呼吸得到加强和加深，心脏得到充分锻炼，使更多的含氧血液供给大脑，人清醒舒适。
此外，胸腔扩大，心、肺、胃等器官功能改善，血液更循环；这样既增加了氧气的摄入，又呼出了更多的二氧化碳，促进了身体的新陈代谢；大脑可以得到足够的血液和氧气，提高工作效率，从而消除疲劳；腰部肌肉都是活动的，同时可以防止腰部肌肉的劳损，矫正脊柱过度前弯形成驼背。
问题3:人为什么要伸懒腰？1.为什么舒服？
一般认为拉伸是懒惰的表现，没有科学道理。事实上，拉伸对你的健康有好处。
经常坐着工作学习的人，长时间低头弯腰趴在桌子上，身体得不到活动。因为脖子向前弯曲，流入大脑的血液不通畅。经过这么长时间，大脑和内脏的活动受到限制，使新鲜血液供应不足，产生的废物不能及时排出，从而产生疲劳。孩子的身体在早上生长发育，大脑和心肺还没有发育成熟，更容易疲劳。
拉伸时，人们通常会打哈欠，头向后仰，手臂向上。这样做有很多好处。首先，由于流入头部的血液增多，大脑会得到更充足的营养；其次，当身体后仰时，胸腔扩大，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加循环，不仅营养供应充足，还能及时排除废物；同时，拉伸时的扩胸动作还可以吸进更多的氧气，可以增强体内的新陈代谢，提高大脑等器官的工作效率，减少疲劳感。此外，拉伸还可以使腰部肌肉运动，所以拉伸和收缩运动可以促进腰部肌肉的发育，防止脊柱向前弯曲形成驼背，对保持体型有一定的作用。因此，伏案学习一段时间后伸伸懒腰对身体有好处。
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伸懒腰
所谓拉伸，就是把手臂的肘部向上举过胸部的一种运动。然而，为什么这么简单的一个动作会有这么神奇的效果呢？众所周知，拉伸可以使人体的胸部器官挤压心肺，有利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。同时，由于上肢和上半身的活动，可以向大脑供应更多的含氧血液，使人立即感到清醒和舒适。所以经常拉伸活动四肢，对缓解疲劳是绝对有好处的。久坐后多做伸展运动，这是对办公室白领的忠告，也是让你在春天保持精力充沛的“法宝”。
提示:
偷偷提醒你，就算领导开会发言，也不要那么“规规矩矩”。哦，桌子下面可能有一点活动。转动手腕、脚踝、活动腿部，可以适度缓解疲劳。
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春天温暖的阳光容易“催眠”，尤其是下午，久坐不动，大量的脑力劳动容易引起脑缺血缺氧症状，人会特别疲劳。这个时候拉伸，会觉得全身都被拉伸了。相关专家提醒，即使在不累的时候，有意识地拉伸几下也会让人立刻感到清醒和舒适。因为拉伸可以使人体的胸部器官挤压心肺，有利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。同时，由于上肢和上身的活动，可以向大脑供应更多的氧合血。
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独特的春季养生法:拉伸
俗话说:春困秋乏，春天温暖的阳光让人特别想睡觉。尤其是下午，工作学习时间长了，感觉特别累。这时候伸个懒腰。
腰，你会立刻感到全身舒展，神清气爽，非常舒服。即使不累的时候，有意识地拉伸几下也会觉得舒服。
所谓拉伸，就是把手臂的肘部向上举过胸部的一种运动。然而，为什么这么简单的一个动作会有这么神奇的效果呢？大家
我知道拉伸可以使人体的胸部器官挤压心肺，有利于心脏的充分运动，使各种组织器官获得更多的氧气。同时，由于上肢
上半身的活动可以给大脑供应更多的含氧血液，使人立即感到清醒和舒适。
人体解剖学和生理学告诉我们，虽然人脑的重量只占全身体重的1/50，但大脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类是直立的
走路等因素，上半身和大脑更容易缺乏充足的血液和氧气供应。久坐不动，加上大量的脑力劳动，很容易引起脑缺血缺氧的症状。
头晕、腿麻、腰酸，导致工作效率降低。所以经常拉伸活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。余，110岁的长寿老人
工作累了，总要打一套白虎拳或者伸几下懒腰再继续工作。这是他在生活中体会到的> & gt
问题4:为什么拉伸时人会感到舒服？拉伸可以使人体的胸部器官挤压心肺，有利于心脏的充分运动，使更多的氧气可供各种组织器官利用。同时，由于上肢和上半身的活动，可以向大脑供应更多的含氧血液，使人立即感到清醒和舒适。
人体解剖学和生理学告诉我们，虽然人脑的重量只占全身体重的1/50，但大脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。由于直立行走等因素，人类更容易上半身和大脑缺乏充足的血液和氧气供应。久坐不动，加上大量的脑力劳动容易造成脑缺血缺氧，从而导致头晕、麻木、腰酸，工作效率降低。因此，经常拉伸和活动四肢对恢复疲劳是绝对有益的。
问题5:人为什么会拉伸？为什么拉伸后感觉很放松？其实这是一种生理调节行为，是眼睛疲劳，保持一个姿势太久造成的。能促进泪腺分泌眼泪，使颈骨松弛，胸腔扩张，吸入更多氧气。但是可能因为你过度放松，肌肉无法恢复原状，所以抽筋了。
问题6:经常拉伸对人有好处吗？是的，这对你的健康有好处。它可以拉伸你的肌肉，使血液回流到你的心脏。
问题7:当别人在说话的时候有人在伸懒腰是什么意思？心理上，你应该对这个话题表现出不屑或者不感兴趣，或者认为你有更好的看法。
问题8:为什么晚上睡觉会伸懒腰？拉伸的作用类似于打哈欠，但拉伸是人体的主动反应。经常坐着办公学习的人，长时间低头弯腰，身体得不到活动。因为脖子向前弯曲，流入大脑的血液不通畅。经过这么长时间，大脑和内脏的活动受到限制，使新鲜血液供应不足，产生的废物不能及时排出，从而产生疲劳。拉伸时，人们通常会打哈欠，头向后仰，手臂向上。这样做有很多好处。首先，由于流入头部的血液增多，大脑会得到更充足的营养；其次，当身体后仰时，胸腔扩大，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加循环，不仅营养供应充足，还能及时排除废物；同时，拉伸时的扩胸动作还可以吸进更多的氧气，可以增强体内的新陈代谢，提高大脑等器官的工作效率，减少疲劳感。此外，拉伸还可以使腰部肌肉拉伸和收缩。所以，每次伏案学习一段时间，拉伸对身体有好处。拉伸可以使你的胸部器官挤压你的心脏和肺部，有利于心脏的充分运动，使更多的氧气可供所有组织和器官使用。同时，由于上肢和上半身的活动，可以向大脑供应更多的含氧血液，使人立即感到清醒和舒适。人体解剖学和生理学告诉我们，虽然人脑的重量只占全身体重的1/50，但大脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。由于直立行走等因素，人类更容易上半身和大脑缺乏充足的血液和氧气供应。久坐不动，加上大量的脑力劳动容易造成脑缺血缺氧，从而导致头晕、麻木、腰酸，工作效率降低。所以，经常做伸展运动，活动活动四肢，对恢复疲劳是绝对有好处的。说拉伸会长高是不对的。