不要怕孩子积食。医生告诉你三个不吃药的秘诀，马宝收集了它们。

当孩子的脾胃未发育完全时，未消化的脏物在肠内堆积、堵塞，称为“积食”。肠道连接脾胃和肛肠，是一个缓解的中间枢纽。

过程中，秽物充盈，导致腹胀如鼓；天下，因下枢纽失灵，无粮；早上大便被污物堵塞。

孩子积食是常有的事，尤其是三四岁的时候。这个时间段也是孩子最容易积累食物的时候。积食严重的孩子会延缓发育，导致孩子比同龄人长得慢。

1.口腔异味:舌苔黄厚，小儿口臭，呃逆有酸臭味，呕吐有食物残渣。

2.食欲不振:如果正常，孩子会吃得很好。如果他们积累食物，他们会失去食欲，挑食。如果严重的话，他们会厌食。

3.大便异常:大便干酸，胃一直胀满。

4.假睡:晚上翻来覆去睡不着，睡觉时磨牙。

5.莫名其妙的哭:孩子身体有些反应，不知道怎么表达。他的肚子感觉很胀，所以孩子会选择哭。

婴儿食积是母乳喂养过度，脾胃受损所致。可以从给宝宝调理脾胃入手。

1.食疗方剂:山楂、麦芽、鸡内金、山药、莲子、芡实、芡实、薏苡仁、沙棘、茯苓、香榧、百合、陈皮、黄精、冰糖。

山楂:能刺激食欲，促进消化。

麦芽:脾胃经，健脾开胃。

橘皮:巧理气消胀

方法:一起煮，对孩子比较好。

用法:每天一次，每次一杯

2.儿童按摩

将腹部分为阴阳

取穴准确:腹部阴阳为肋弓下缘(也可以说是从中间到肚脐)

按摩方法:沿肋弓角边缘或从中间向肚脐向两侧推，称为腹阴阳分别推、腹阴阳分别推。

健脾和胃、理气消食多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。

揉足三里

准确定位:膝外下方3寸，胫骨前嵴外1指，左右各1点。

按摩方法:用拇指按揉孩子的足三里穴100~300次。

取穴原则:揉捏足三里可健脾和胃，调中理气，通络导滞。

沿着腹部

取穴:整个腹部。

按摩方法:家长用手掌顺时针按摩孩子腹部，3分钟。

促进消化，理气，通肠

多锻炼

宝宝吃完饭后，运动可以帮助他消化食物。可以去社区玩一会，适当运动，可以增强宝宝的抵抗力，强身健体，让宝宝健康成长。