道家斋戒和瑜伽斋戒有什么区别？

这是获得纯净和充满活力的身体的最好方法。比如住久了的房子会有很多灰尘，大家都会

定期进行彻底清洁；洗澡也是人们每天必须做的事情，以保持自己的清洁。而且很少有人想到定期清理。

看看你的身体内部。事实上，长期留在体内的毒素和废物会在体内堆积，使你的皮肤失去昔日的光泽；能

让脂肪无缘无故地在体内生长堆积；还会让我们心情烦躁，心理失衡。因此，我们需要清理我们的身体。

对内，这也是一个非常有益于减肥的活动。

还有道教谷

这是一个很好的养生方法，但是真正推广起来非常困难，因为渴望美食的人不仅要有智商，还要有智慧！这需要个人修养和道德保障。

断粮不是简单的禁食。禁食只是一个表象。禁食是进入低消耗人类维持模式时的自然现象。穿越山谷的时候，人应该是处于一种无我的状态。进入无我状态后，他们的头脑中没有任何想法，意志也不复存在。。。

一个是内部的。。。一个是自然。