为什么老一辈人常说“春不露脐，冬不遮头”？

古代社会发展比较慢，根本没有技术。农民朋友们通常过着摸着石头过河的生活，他们从实践中获得了很多经验。为了将这些经历告知后人，我们总结了一些通俗易懂的词汇，也就是我们所说的谚语。这些谚语涉及生活的方方面面，包括健康养生，比如“春无肚脐，夏无石头，秋无板子，冬无头套”。这是古代的睡觉方式，真的很值得一看。

1，春天肚脐不露

春天是万物复苏的季节，却又寒意袭人。在刚刚过去的寒冬里，气温并没有上升的那么快，所以初春的天气还是比较冷的。这时候睡觉就要盖好被子。如果被子没盖好，肚脐露在外面，很有可能会感冒着凉，尤其是小孩子。你必须更加注意这一点。

2.冬天不要捂头

冬天不蒙头就是睡觉不蒙头。由于冬天天气寒冷，农村供暖明显不足，室内温度相对较低，所以很多人睡觉时会捂着头，感觉比较暖和。但是睡觉的时候，用被子蒙住头很难呼吸到新鲜空气，会因为吸入过多的二氧化碳而导致身体不适。早上起来脑袋会昏昏沉沉的，时间长了对身体会有影响。

这句关于睡觉的古话还是很有道理的。即使现在科学验证，这种说法也没有错。大家可以多了解一下，对养成健康的生活方式会有很大的帮助。