滋阴补肾保健茶配方大全

冬天补肾，可以多喝补肾茶。那么冬季补肾养生茶有哪些配方呢？给大家分享一下冬季补肾养生茶的配方吧。

冬季补肾保健茶的配方

1，沙园补阳茶

做法:女贞子、沙苑子、杜仲叶用量约11 g，山药约19 g，迷迭香约1/4茶匙。将沙苑子、山药、女贞子用200℃的水浸泡半小时，用武火煮沸后转小火30分钟，然后加入杜仲叶和迷迭香，炖5分钟，去渣。

功效:女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药能补益肝肾阴，常喝此茶还能促进小腹血液循环。

2、何首乌茶

做法:山茱萸25克，菟丝子25克，枸杞25克，何首乌25克。以上药材泡水当茶。

功效:补肾效果好，冬天不妨常喝。

3.仙茶

做法:细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净茴香150克，泡干姜炒白盐30克，粳米、黄米、黄豆、红豆、绿豆各750克。将药材研磨成细粉，混合在一起，加入小麦粉，炸至焦黄，与前11混合均匀，存放在瓷缸中，随意加入核桃仁、大枣、松子、白糖等。每次用开水送服3勺。

功效:益精悦容，护元强肾。适合四五十岁的中年人延缓衰老。

4.益身袁琪茶

做法:取何首乌、生地黄、枸杞子各5克，黄芪、菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟，每日1次。

功效:何首乌护肝补肾，生地黄、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花、冰糖能平衡其他药物的热量。该药茶具有滋阴益气、温肝补肾的功效。

5.首乌盛迪茶

做法:何首乌。10g，生地7g。将何首乌、生地放入杯中，加入500c.c热水冲泡，凉了就可以喝了。

功效:何首乌。味苦涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，有助强心滋肾。将何首乌、生地泡茶喝，有助于补充体内缺乏的肾气，使血液循环更好。

6.核桃蜂蜜茶

做法:核桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将核桃捣碎，放入装有绿茶和蜂蜜的茶杯中，用开水冲泡，不喝茶。

功效:具有温肾益气、补养元阳、固精止遗的功效。常用于治疗男性性交低下、遗精早泄。

5.鸡肝

鸡肝中含有维生素C和微量元素硒，这是常见肉类食物中所没有的。能增强人体免疫反应，抗氧化，防止衰老，抑制肿瘤细胞的生成。还可以治疗急性传染性肝炎。动物肝脏富含铁，铁是产生红细胞的必需元素。一旦缺乏，就会感到疲惫和苍白。适量食用动物肝脏可以使皮肤红润，所以经常食用动物肝脏也有利于皮肤的健康生长。鸡肝味甘性温，能补血养肝。是养肝的好食物，比其他动物的肝脏有更强的养肝作用，还能暖胃。

6.绿茶

有益于肝脏，具有抗凝血、防止血小板粘附和聚集、缓解白细胞减少、活血化瘀的作用。但喝茶要适时适量，早上一杯茶不宜太浓。每天喝茶总量不要超过1000 ~ 1500ml。

7 .荔枝

据《本草纲目》记载，荔枝具有强肝强胰的功效，对增强人的精力、增加血液有极好的作用，但越吃越容易流鼻血，或者牙痛、上火。所以可以看出，肝病患者少量吃荔枝是有好处的。荔枝可以养肝。

滋肾食品

1，洋葱，大蒜，大葱

这些看似冲的东西，里面充满了刺激勃起中枢的物质，上一层楼就能做出强精效果。你相信可以拿半个洋葱切成片，拌上蛋黄，蘸上酱油浇在热饭上，就很好了吗？强食？。

2、维生素c。

比如西红柿，土豆，红青椒，南瓜，香菜，卷心菜？还有各种水果。每天做一碗清爽的果蔬沙拉，性交后营养有效。

3.坚果

坚果中有一种神秘的物质，可以影响男性荷尔蒙的产生，有助于增强性功能。如小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等。核桃和大枣功效比较突出，比如补肾、补血、益胃、润肺？是催情小丑。

4.蛋

做爱后鸡蛋是最好的恢复方式？还原剂？。世界之大，很多地方都有吃结婚大餐煎蛋的习俗，目的就是为了保证新婚之夜的完美性爱。鸡蛋味甘，性平。含有蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷和铁。能养心安神，补血养阴润燥。蛋黄中的锌能补中焦，滋肾养阴，是性成熟的营养素。

一种补肾药酒

1.枸杞人参酒

配方:人参100克，枸杞1700克，冰糖2000克，生地500克，白酒适量。

功效:大补元气，健脾益沛，生津止渴，安神益智。适用于腰膝酸软、倦怠乏力、心悸健忘、头痛头晕。

第二，补肾壮阳中药

配方:当归15g，枸杞60g，龙眼肉120g，白酒750g，白酒浆1700g。

制法:将药装入绢袋，挂于坛中，然后封酒窖藏65，438+0个月以上，即可饮用。

结果:滋补强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色晦暗，经常头晕，睡眠不安，健忘，心悸等症。经常饮用可以提高老年人的免疫功能，增强抗病能力，延缓衰老。

服用方法:每日1-2次，每次服1-2小杯。

三、补肾姚强药酒

配方:仙茅20克、淫羊藿20克、阳起石20克、蜂房10克、肉苁蓉30克、杜仲15克、牛膝20克、蜈蚣4条、续断30克、锁阳20克、狗肾1、黄精20克、山茱萸20克、枸杞15克、白芍30克。

方法:将上述药材用开水浸泡，放凉，放入容器中，用4-5斤白酒浸泡，两周后服用，每日共50毫升。

功效:补肾壮阳强身。

四、八珍酒

配方:当归(全用，酒洗)150克，南雄50克，白芍(炖)100克，生地(酒洗)200克，人参(去苇)50克，白术(去苇，炒)150克，白芍(炖)150克。

功效:调气血，养脏腑，调脾胃，壮精神，悦气色，助疲劳，补虚损。

五、壮阳补肾药酒

配方:仙茅20克、淫羊藿20克、蜂房20克、肉苁蓉20克、杜仲30克、牛膝20克、续断30克、锁阳20克、阳起石20克、枸杞子30克、狗肾黄1、蜈蚣4条、黄精20克、山茱萸20克、白芍60克、甘草20克。制备方法:将上述药材用开水浸泡，放凉，放入容器中。

功效:壮阳、补肾、强身。