石斛怎么吃最好？

现代人越来越注重健康，因此，合理的膳食营养是一个非常重要的环节。石斛作为一种历史悠久的保健品，自古以来就受到很多人的青睐。但是石斛怎么吃最好呢？

石斛是一种历史悠久的珍贵中药，最好的食用方法是煎服。下面是一些关于石斛的实用药方。

①胃热不足，津液不足，口干舌燥，饮食不好:只要用适量石斛，清水煎汤，代之以饮茶，养胃助消化。

②力竭消瘦:石斛、麦冬、牛膝、杜仲、党参、枸杞子、白芍各9克，炙甘草、五味子各6克，水煎服。具有保健强身的作用。

③老年人高血压、动脉硬化、视物模糊:取石斛30g、桑寄生9g、罗布麻9g，水煎服。能起到很好的预防和治疗作用。

④胃酸缺乏:石斛、玄参各15g，白芍9g，麦冬、山楂12g，水煎，每日1剂。疗效更佳。

⑤阴虚暗目，视物模糊:石斛15g，生地15g，山药12g，山茱萸9g，枸杞12g，菊花6g，水煎服，每日1剂。具有补肾益肝、明目的功效，对肝肾不足、两眼昏花、视物模糊的老年人大有裨益。