灵芝怎么吃效果最好？

1，灵芝可以水煮，将灵芝切碎，放入缸中，加水，像中药一样在水中服用，一般3-4次。

2、也可以用灵芝炖小米粥，可以准备适量的小米，配枸杞和红枣，放入锅中炖1小时，即可服用。

3.灵芝是一种珍贵的滋补中药。灵芝性平味甘，有滋补作用，能提高人体免疫力。

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