如何让十全大补汤好吃？

熬夜是一件非常害人的事情，但是有时候当你不得不熬夜的时候，最好的办法就是服用食补。此方补精，是最好的急救汤。可以在准备熬夜前喝，补充体力，也可以作为熬夜后的偏方，连续喝几天，有奇效。

这个食谱作为平时的滋补汤也是很不错的。

有一年，我妈整个秋天炖汤，家里没有一个人感冒生病。

材料？

北齐一根

6桂圆肉。

三颗红枣

一把莲子

银耳适量

莉莉一把

红糖/冰糖

梨(可选切片

十全大补汤(熬夜急救的做法？

材料基本都在这里了。

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银耳泡发，去蒂，撕成小花。

将所有材料放入炖锅中，炖一个晚上或至少三个小时。如果你现在喝，把它放在锅里，用小火煮至少一个小时。

取出前加入红糖或冰糖调味，搅拌至融化。

技巧

加入梨是为了平衡热量。经期的女生可以用红糖代替添加，效果更好。

老母鸡切块，锅里放凉水焯一下，以便去血水。2.另锅(砂锅)烧开水，放入姜、葱、鸡块。3.把泡好的香菇，莲子等喜欢的材料放进去。煮三个小时。