热水泡脚应该放什么？
1，盐水泡脚
每次用热水泡脚时，加入少量的盐，可以起到杀菌消毒的作用。经常用盐水泡脚可以改善脚气、脚臭和真菌引起的足部炎症。需要注意的是，如果脚上有伤口，建议不要用盐水泡脚。
2.用醋泡脚
在足浴水中加入适量的醋，可以起到消炎杀菌的作用。长期用醋泡脚，可改善足部炎症、脚臭、脚气等。，同时还能祛湿解毒，对身体非常有益。
3.牛奶泡脚
用牛奶泡脚对足部皮肤有滋养保湿作用，能预防和改善足部皮肤皲裂、干燥，使皮肤白嫩细腻。除了用牛奶泡脚，还可以用羊奶，也有很好的保湿效果。
4、生姜泡脚
生姜洗净后放入锅中，加适量水煎服，榨汁泡脚，可促进身体血液循环，提高体温，起到驱寒保暖的作用。特别适合秋冬季节使用，能祛湿、活血、化瘀、预防冻疮。
5.用胡椒水泡脚
将花椒用适量的水煮沸至花椒香味溢出，晾干，泡脚，可软化硬度，祛瘀，软化脚胼胝，缓解因血瘀引起的脚病，同时具有美容、润足的功效。
6、中草药足浴
用蒲公英、薄荷、艾叶、石菖蒲等中草药泡脚，有很好的养生效果。蒲公英可以改善湿疹，缓解皮肤炎症和关节不适；薄荷能温经散寒、祛风止痒；艾叶有祛湿、止血、活血的作用；可以根据自己的需求选择合适的中草药泡脚。
7.鲜花浸泡你的双脚
将花瓣倒入水中或直接泡脚也有很好的保健作用。可以用来泡脚的花有很多，玫瑰、牡丹、芍药、荷花、茉莉等等。玫瑰能使皮肤恢复活力，茉莉花能提神醒脑。可以根据自己的需求选择合适的花泡脚。
8、足浴法
(1)艾叶泡脚。
取干艾叶50-100g(视水量而定，无严格标准)，先加水煮沸待温度降低后再加冷水或泡脚。如果太麻烦，就把艾叶放在一些热水里泡20分钟再加水泡脚。
艾叶泡脚的几个小方子:
(1)艾草和生姜可以治疗感冒、关节病、类风湿病、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。
(2)艾草、红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不畅、手脚麻木或瘀血。
(3)艾草加盐适用于上焦带火，常导致忌妒、牙痛、咽痛、烦躁、上火感冒、腿脚浮肿。
(4)艾叶花椒20粒适用于汗脚、脚臭、脚气、温疹。
(2)用醋泡脚
醋的选择:(米醋或陈醋100-150克)
醋泡脚的作用:
(1)可以解决脚臭问题。用醋泡脚可以杀菌，一定程度上治疗脚气。
(2)可以缓解疲劳。
(3)能滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性。
(4)能祛风湿，改善畏寒症状。
(5)治疗睡眠障碍。
(6)醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病理沉积，治愈多种慢性疾病。
(3)杏仁茶泡脚
苦杏仁45g，绿茶10g。将上述药物一起放入锅中，加入2000毫升水，煎煮30分钟，去渣取汁。将1小瓶药水涂于面部和手臂，将剩余药水倒入盆中，待温度适宜时浸泡30分钟。20天就是1个疗程。能滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素和矿物质，防治皮肤萎黄、发黑粗糙、痤疮、疥疮。
(4)用中药泡脚
对于患有痛经的女性，可以尝试坚持中药泡脚来改善痛经的状况。
1.气滞血瘀型
它的症状是月经前或月经期间的腹胀和疼痛，暗经血带血块。有这类症状的人，要调和气血，祛瘀止痛。由于女性以肝为主，泡脚选用的药物以足厥阴入肝经的药物为主，并加入适量的通经醋，如青皮30g，乌药30g，益母草30g，川芎10g，红花10g。加入约两升水、约50毫升醋，用武火煮沸，再用小火煎30分钟。待药凉至50℃时，将药渣倒入盆中泡脚。盆里的药水量要浸没踝关节。如果药液不足，加适量温水。脚在药里不停的动，让脚底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
2.阳虚寒实型
其症状为小腹冷痛，热敷疼痛减轻，手脚发冷。要用温经散寒的原理来止痛。因为中医有肾主全身阳的说法，所以泡脚选用的药物应以入肾经阴不足者为主，并加适量盐水，如肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15g，干姜、茴香、吴茱萸各6g，少许盐，煎服即可。
3.气血不足
它的症状是经期或经期后小腹隐隐作痛，用手按压腹部会有轻微的疼痛。月经量少，色淡，需要补气养血调经。中医称为“脾调血”，泡脚选用的药物应以入太阴脾经的药物为主，可加入适量的甜水。如白芍、当归、川芎、熟地黄、白术、杜仲、黄芪15g可用于泡脚，加麦芽糖、开水适量。