减肥靠谱吗？

有人说，10天减肥，15天减肥不是梦。还说减肥对身体有害。是真是假，扑朔迷离！今天，边肖带你到底部减肥。是天使还是魔鬼？辟谷是道教和古代医生养生的秘法，使人体进入不饿不渴的状态。一般来说，你不吃五谷杂粮。因为“过谷”期间你不吃东西，人体会把积累的脂肪转化为热量来供给身体机能的日常需要。过谷可以减的体重和个人体质有关，但是通过大量案例，平均一天减一斤是没问题的。

既然减肥有效，是不是谁都能做到？不尽然！哪些人不适合过山谷？以下患者不适合:精神病患者，特别虚弱的，有过内脏出血、穿孔性溃疡、特别严重心肌梗死的，有特别严重肾脏疾病的，有严重心脏病或狭窄的，有心脏肾脏等器官移植的，有严重结核的，有感染性疾病的，有严重先天不足的。穿越山谷是减肥不了的。有什么副作用吗？虽然说起来简单，但几乎每个人都能操作，但不是每个人都能坚持。克服穿越山谷带来的饥饿感并不容易。很多人努力节食后确实瘦了，但很快就会因为控制不住食欲而报复，甚至伤胃。过谷期间因饥饿引起的面黄肌瘦、头晕等副作用也是有可能的。

什么是不伤身体的柔性减肥？是一种更健康更安全的减肥方式。使用广州白云山研发的弹性固体饮料石梅，利用菌群温和调理的方法，有助于调理身心，克服饥饿感，有助于消除脂肪。柔性过谷的好处是保留了养生减肥的目的，调理人体亚健康，避免了传统过谷减肥可能产生的副作用。结论总体来说可以帮助一部分人减肥，但最好在专业人士的指导下进行，避免副作用和反弹。