中医说:女人七损，男人八益。具体怎么理解？

房室保健必须遵守“男女结合”的规则从马王堆出土的文献可知，2100年前被称为中国“性经典”的《论世良方》强调了以世良方进行性保健的重要性。本文根据天地阴阳的发展规律，论述了如何滋阴益气，特别论述了“七损八益”即七种对人体有害的性行为和八种对人体有益的性行为。反复强调要“用八益，除七损”。如果做不到这一点，人活到40岁生理机能就会减半，50岁举止就会老态龙钟。60岁时，他们的视听功能会下降，70岁时，他们的下半身会干涸，上半身会塌陷，生殖功能会丧失，眼泪鼻涕会一起流出来。七损是什么？书上说，“性交时阴茎疼痛称为内收；性交时出汗，唤走精气；房事过多称为精液耗尽；说到性交，就叫阳痿；性交时的呼吸和烦躁令人讨厌；女方要求无性，男方强迫，对她身心有害，很神奇；性交太快太快，既浪费精力又费钱。”以上是七大损失。怎样才能保持旺盛的性功能？这八个好处就是规矩。书中提出:“早晨起床打坐，挺直脊柱，放松臀部，收敛肛门，导气下行。这叫治气；咽下津液，坐直臀部，挺直脊柱，收敛肛门，导气下行，通其精，此谓发泡；男女双方都是先玩后有快感，性欲饱满后才性交，这叫知时；性交时，放松背部，收敛肛门，引导气向下流动，称为储气；做爱的时候不要太快，抽送的时候要温柔。这叫和谐。从床上坐起来，阴茎还能勃起的时候，很快就会离开交接，这叫积气；在性交即将结束时，屏息仰面奔跑，静止不动，吸引天气，引导气息向下，静静等待，这叫等胜；性交结束，撒上残留的精气，清洗生殖器，在阴茎还能勃起的时候坚决脱离。这就是所谓的固定倾角。有了这八大益补精气，成熟的人就不会衰老，老年人就会重获健康。这样才会充满热血，灵活轻盈，活得幸福。”附:《天下归道》原文:“七损八益”曰:“齐有八益，有(及)七孙(损)。不能用八益，失七孙(损)，四十岁殷琦半，五十岁日常生活衰退，六十岁耳目不亮，七十岁干枯，殷琦不用，哭泣。”“七孙(失):患之，合于内；为之汗流浃背，说漏了；我为此兴奋不已，以至于精疲力尽；秦(甄)不能为所欲为，取之；为它呼吸是令人讨厌的；要想强，就绝对；对于秦(贞)病，是要花钱的，这叫七孙(损)。”“治八益:坐起，挺直脊柱，张口，下蹲，封(抑)气，治气；饮食、下蹲、挺直脊柱、尴尬状态、通气、治疗泡沫；先玩两乐，重视它，明智(知道)；为脊，为态，为抑，为储气；为了事情(不要)，不要算，进进出出，说说而已。下床，使人起身，生气被选择(释放)，这叫积气；几次，脊柱内侧，不动，憋气，憋着，不动，等着赢；洒了就一怒之下放弃，一定会倒。这个胃会赢八次。用八益补其气，是老人返老还童，强者长生不老，气血充盈，身体轻盈的原因。君子和平相处。”以上就是著名的“七损八益”理论。也就是男女基本规则。