女生做什么保健比较好？吃保健品？还是用化妆品？

只要身体健康，不需要化妆太多。中医讲究的平衡，在我们的日常生活中同样适用。按照国家给的食物分配表吃饭，不挑食。如果真的想进补，请找老中医咨询，了解自己的症状是什么，是阳虚还是阴虚，是肝阳上亢还是别的。对症进补，养生之道cctv10，中医，中华文明大讲堂。那些讲进补、医学、人体健康的可以多看看。毕竟是中央政府，不会请一些神棍。市面上的保健品不建议你吃，有的是激素。别说阿胶，人参，鹿茸等。所有食物都有相应的功能和相应的药理，有适用人群和禁用人群，不能盲目补。而且是三分毒。吃水果比吃那些胶囊好。人体所需要的微量元素和矿物质都可以用现在的科学来分析吗？市面上的营养素只有几种，其余的都不是来自我们吃的食物。饮食比医生更能治病。如果身体没有问题，就不用专门吃补品了。调理身体是一个缓慢的工程。你说你要像西医一样快，你就自损八百，自损一千。这句话对于使用护肤品同样有效。

化妆品可以用也可以不用，看你喜欢什么，但是一定要选质量好的，做好卸妆保养，护肤品一定要用。毕竟现在环境污染严重，要选对的而不是贵的，要用对顺序。

生命在于运动，如果你对跑步感到厌倦。可以学习舞蹈、武术、跑酷等群体运动，这些运动不会增加肌肉，只会让你反应灵敏，防身自如。

很多疾病有时候只是源于心理问题，所以要保持良好的心理状态，懂得调试自己，多培养兴趣爱好。

这些都是老生常谈，但都是空谈。观点很好，但很难做到。做一两次没什么。如果能坚持一辈子，绝对够健康。