灵芝如何护肝？

灵芝形似肝脏，自古以来就是名贵的养肝滋补品。《本草纲目》和《药性理论》都高度肯定了灵芝的滋补养生价值。

灵芝的功效:

1，灵芝富含人体所需的微量元素，尤其是稀有元素锗，有助于人体补充稀缺微量元素，提高人体自身免疫力。

2.灵芝还富含蛋白质、氨基酸(硬脂酸、富马酸、苯胺酸等。)、内酯和各种分解酶，能促进人体正常的消化系统，是经常消化功能障碍人群的良好辅助药物。

3.灵芝含有大量的维生素B2和维生素C；是人体补充维生素的好食品。

4.灵芝含有生物碱、甾体、三萜、挥发油、甘露醇、树脂等营养成分。

扩展数据:

灵芝要忌口。

1，灵芝不宜滥用。灵芝是一种补气的药，在没有气虚症状的情况下，不宜随便服用。

2、忌喝茶。服用灵芝后不要喝茶，以免破坏灵芝的功能。

3、无论是炒还是炖，避免使用五金炊具。

4.灵芝不宜与葡萄同食。葡萄中含有鞣酸，容易与灵芝中的蛋白质结合形成沉淀，影响吸收，降低药效。

人民网-春季养肝灵芝滋养补形。