淋雨后喝什么催经济驱寒

喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状非常有效。因为鸡肉含有多种人体必需的氨基酸，营养丰富，能显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，能增强咽部的血液循环和鼻腔液体的分泌，对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒的恢复有很好的作用。

2、红糖姜茶一起喝

因为感冒多由外感风寒引起，常出现头痛、鼻塞、流鼻涕、关节痛等症状，甚至畏寒发热。可以用适量的红糖、生姜、红茶熬汤喝，每天1-2次，既能暖身祛寒，又有很好的防治感冒的作用。

3、开水

水参与体内所有的新陈代谢。淋雨后喝一杯热开水，可以提高体温，驱走寒气和汗水。中医养生也指出，白开水是中性物质，能带走体内的阴、寒、湿、毒，是中药之首。喝白开水可以提高体温，促进血液循环，加速排汗，祛寒。而且水参与一些新陈代谢，可以帮助运输体内的代谢废物，帮助身体更快的杀死病菌和细菌。

4.绿茶姜汤

生姜能祛寒发汗，绿茶能清热解毒，益气安神。淋雨后喝一杯绿茶姜汤，有助于驱寒，预防感冒。

淋雨后驱寒的其他方法

1，洗个热水澡

淋雨后回家第一件事就是换掉湿透的衣服，防止湿冷入侵。这时候如果能洗个热水澡，不仅能放松身体，还能提高体表温度，加快血液循环，促进身体排汗排毒。

2.艾叶泡脚

艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效。淋雨后，取艾叶煎剂50g，用1000ml泡脚，按摩脚底涌泉穴，可促进血液循环，驱散体内寒气，防治感冒。泡脚时，水温保持20分钟左右。

3.锻炼

一是运动可以使身体变暖，有助于驱散体内的寒气，二是可以增强身体的体质，增强身体抵抗病菌的能力。所以也是预防感冒的有效方法。如果外面还在下雨，你可以在室内跑步。