中医所说的美是什么意思？

中医所说的美，是指运用中医理论和医学手段，调整人体内外环境，调节气血津液代谢，调节身心平衡，从而达到美容养颜的目的。其中，中医美容不仅强调外在美，更注重内在健康美。

中医美容的理论基础是“内调外治”，即通过调节身体内部的气血津液，达到平衡阴阳、调节内分泌的目的，从而改善肤质、抗衰老、减少斑点、疤痕、细纹等外在现象。中医美容的理论体系和方法不仅注重面部皮肤的修复，更强调全身调理，包括饮食、运动、作息等因素。

中医美容常见的方法有针灸、按摩、拔罐、刮痧、气功、食疗等。其中，针灸拔罐可以促进皮下血液循环和新陈代谢，减少细纹、皮肤松弛、皮下脂肪等问题。按摩和刮痧可以改善局部皮肤过敏和毛细血管扩张。练气功可以帮助调节内分泌，促进新陈代谢，进而达到气色好、精神状态好、皮肤紧致的状态。在饮食方面，中医注重日常饮食的调理，如吃蜂蜜、红枣、花生、绿茶等有益美容的食物。

中医美容讲究内外兼治，强调健康和美丽。不同于西方的美容和注射美容方法，中医美容通过自我调节和调整身体机能，达到延缓衰老和美容养颜的效果，是一种安全无创的美容方法。此外，中医美容的效果不是一蹴而就的，需要从内到外的长期保健和调整，才能保证效果长期持续，符合人体生理规律，更加健康长寿。