艾灸有什么好处？
1.现在很多女性朋友都有宫寒、手脚冰凉、月经不调等症状。，这些基本上都是体寒引起的。面对这样的情况，可以经常艾灸关元穴、神阙穴，让艾灸的温热将寒气排出体外，解决困扰女性的体寒问题。
2.现在的年轻人经常坐办公室，很少运动，所以身体普遍不强，尤其是女生。艾灸不仅可以治病，还可以提高身体的免疫力，所以当他们身体虚弱的时候，可以经常艾灸足三里，会有很好的改善效果。
3、很多女生皮肤不太好，脸上有斑，还有黑眼圈、眼袋等问题，多是内分泌失调引起的。恋爱可以改善这些症状，帮助女性排毒养颜。
4.现在很多人经常因为长时间面对手机和电脑而患上颈椎痛。在这种情况下，艾灸风池穴和大椎穴可以有效缓解颈椎疼痛和肩部僵硬。
5、艾灸还可以治疗感冒，孩子感冒了，家长可以每晚给它艾灸十五分钟，对身体大有好处。
6.当你饮食不当引起腹泻，影响肠胃的时候，可以艾灸足三里、中脘，保护我们的脾胃。
二、艾灸的弊端
1.艾灸很有讲究。在家里做艾灸的时候，如果不注意火候或者艾灸时间过长，很容易造成皮肤发红。严重时会因高温导致皮肤起水泡、流脓。
2、身体的穴位与五脏相连，所以不是每个穴位都可以随便艾灸的。错误的艾灸很容易引起身体不适，尤其是孕妇，一不小心很容易导致流产，所以孕妇艾灸时要特别注意。
3.有些人刚开始艾灸会失眠。这种现象会随着时间的延迟而消失，所以不用担心。
艾灸是现在非常流行的一种养生方式，因为效果明显，操作非常简单，而且网上买的艾条价格也不是很贵，所以现在很受年轻人的欢迎，但是艾灸不同于其他的保健疗法，需要坚持不懈的做，而不是。
急于求成，才能达到最好的效果。
艾灸的禁忌
因为艾灸熏蒸是用火灸，不小心艾灸可能会造成局部皮肤灼伤。另一方面，有些薛婧在艾灸的过程中会受伤，所以有些部位或有些人是不能艾灸的。这些都是艾灸的禁忌。古代有很多关于艾灸的禁忌。虽然有些禁忌是可以打破的，但有些情况是应该禁忌的。
所有裸露的部位，如面部，都不宜直接艾灸，以防形成疤痕，影响美观。
不要在皮肤薄、少筋少肌的部位，孕妇的腰骶部和小腹，男女的乳头、生殖器、睾丸等部位施灸。另外，不要直接艾灸关节。另外，不要艾灸大血管和心脏。眼球属于面部，不要艾灸。
极度疲劳、饥饿、饱腹、醉酒、多汗、情绪不稳，或女性经期忌灸。
有些传染病、高热、昏迷、抽搐，或体力极度衰竭，如骨瘦如柴，忌艾灸。
精神病人等没有自控能力的人，忌艾灸。
艾灸注意事项
要专心耐心:施灸时注意集中注意力，施灸时不要分散注意力，以免艾条移动，不在穴位，伤害皮肤，浪费时间。对于保健艾灸，要长期坚持，偶尔艾灸达不到预期效果。
要注意体位和取穴的准确性:一方面，体位要满足艾灸的需要，同时要注意体位的舒适性和自然性，根据处方找准位置和取穴，保证艾灸的效果。
防火:现代人的衣服很多是化纤、羽绒等材质，容易着火。所以在施灸时一定要注意防止降火，尤其是使用艾条时，要防止艾条翻滚脱落。艾条灸完后，可将艾条点燃的一端塞入直径略大于艾条直径的瓶中，以利熄灭。
要注意保暖防暑:施灸时应暴露部分体表，冬天保暖，夏天热时防暑。同时要注意调节室内温度，打开换气扇，及时交换新鲜空气。
为防止感染:化脓灸或灸治不当可能因局部烧伤而生疮，不要破疮。如果已经破了，感染了，及时用消炎药。
掌握艾灸的程序:如穴位多而散，应按先背部、先胸腹、头背部的顺序进行。
注意艾灸的时间:有些疾病一定要注意艾灸的时间，比如失眠应该是睡前艾灸。饭前和饭后不要空腹施灸。
循序渐进:第一次使用艾灸时，要注意掌握刺激量，先少量，小剂量，如使用小艾条，或艾灸时间较短，次数较少。以后加大剂量。不要从大剂量开始。
晕灸的预防:晕灸虽然少见，但一旦发生，会引起头晕、目眩、恶心、面色苍白、心慌、出汗，甚至昏厥。晕灸发生后，立即停止灸，平卧静卧，足三里加灸，温和灸约10分钟。
注意艾灸温度的调整:对于皮肤不敏感者或儿童，将食指和中指放在艾灸部位的两侧，以感知艾灸部位的温度，以免灼伤皮肤，效果良好。
艾灸后的注意事项
1，艾灸后半小时内不要洗手或用冷水洗澡。。艾灸后全身毛孔张开，容易着凉。
2、艾灸后，要比平时多喝温水(千万不要喝冷水或冰水)，这样便于排毒，水温可以略高。不能喝凉开水，夏天也不行。帮助排泄器官排出体内毒素；
3.艾灸后不能马上洗澡。原因同上。一般情况下，艾灸是在洗澡后进行的。或者艾灸后，几个小时后洗澡。
4.艾灸后，如果有疲劳感，精力不足是正常的。这个时候身体是在休息，但是你可以休息一下，不必太累。
艾灸后多久可以洗澡？
艾灸后半小时内不要洗手或用冷水洗澡。。艾灸后全身毛孔张开，容易着凉。
艾灸后需要注意哪些事项？
一定要多喝水，不要太活跃。
艾灸后要劳逸结合，不要过度紧张。
不要直接接触水来刺激皮肤。可以用热水洗。
还有，不要捕风，以免对身体产生不良反应。
冬季艾灸后的注意事项
注意保暖。其余同上。