武则天的美容技巧
唐朝的武则天是中国历史上唯一的女皇帝，一位美丽长寿的皇后，活了865，438+0岁。《新唐书》说她“擅画自己，虽春秋高，而不自知衰”。也就是说，80岁的武则天依然牙齿饱满，肌肉发达，保持着青春的容颜，不显衰老。
那么武则天是如何诠释长相不老的神话的呢？
美容绝技:
仙女玉女粉
武则天使用的美容秘方，后来被收入唐代政府编纂的药典《新修本草》，称为“仙玉少女粉”，很快就流传到民间。
农历五月初五，收益母草全草，不要沾土。暴晒晾干，研磨过筛，加入适量面粉和水，揉成面团，揉成鸡蛋大小，然后晾干。然后用黄泥炉，底层铺木炭，中层放药，上层盖1层木炭，点燃煅烧。大火煮30分钟左右后，再用文火慢慢煨。约1个昼夜后，取出药，见其色白细腻，极好。彻底冷却，在瓷臼中研磨，过筛再研磨，越细越好。放在瓷瓶里备用。别淋湿了。
每300克本品加入30克滑石和30克胭脂，混合均匀。每天早晚适当洗脸、洗手。
外台秘方称此方为“大圣皇后菊益母草驻颜秘方”，有“治黑除皱，使人皮肤有光泽(神医院)”之功效。
用这种药擦洗后，皮肤会逐渐变得光滑细嫩，十几天就不一样了，1个多月就红润有光泽了，这是别人无法比拟的。
武则天的美貌和长寿也得益于她的美貌、饮食和养生。武则天在日常饮食中，常吃富含蛋白质和微量元素的食物，如皮、筋、水产品等。
现在，让我们来看看哪些食物富含蛋白质和微量元素。
肉、肝、肾、鸡、鸭、鱼、虾、蟹、蛋、鸭蛋等；
像牛奶、羊奶等。
像黄豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆等；
像米饭、面条、玉米等。；
像花生，核桃，榛子，瓜子等等。
动物蛋白具有很高的生理价值。当然，最好是吃动物蛋白。但是，众所周知，蛋白质比较便宜，比如大豆和豆腐，比肉类便宜很多，所以你可以根据自己的经济条件来选择，但是大豆和豆制品都是便宜的食物。
含有微量元素的食物
菠菜、红枣、黑枣、菜花、土豆、大豆、黑豆、杏仁、核桃、花生、蘑菇、土豆、竹笋、苋菜、油菜、大葱等根茎类蔬菜，橘子、香蕉、葡萄、桃子、苹果、杏等水果。家禽、鱼和瘦肉。
各种干豆、鲜豆、苋菜、桂圆、豆芽等。
海鲜、海带、紫丝带等。
瘦牛肉、瘦猪肉、黄花鱼、花生、荔枝、牡蛎、硬果、豆类、茶叶及五谷杂粮、全麦等。
豌豆，木耳。
大豆、葵花籽、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、杏仁、韭菜、芹菜、新鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
武则天也喜欢吃玫瑰酱和桂花酱。她曾让宫女们采花，用米粉做“百花饼”，作为宫中的御用饼。
据说武则天喜欢花。每年夏历二月十五，花节，她总要叫宫女们采花，用米捣烂，蒸成饼，赏大臣们花饼。这种蛋糕有花瓣和谷物的香味，很快就在皇宫里流行起来。因此，她能够看起来很漂亮，并保持年轻。
武则天在注重饮食美容的同时，也注重从环境中汲取“营养”。御花园里到处都是花草，一年四季都开。武则天除了处理国事，还经常去那里赏花、看风景，可以放松心情，使新陈代谢更加协调。
她宫里有一个香薰炉，里面点着天然的中草药。香味可以缓解精神压力，从而达到健身美容的效果。
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