艾灸足三里养生法介绍

《中国针灸歌》云:“欲安之，李三常不为。”这意味着，如果你想让你的身体健康强壮，你必须经常艾灸足三里穴。足三里穴位于膝盖骨外侧下方三寸，胫骨外侧一横指。在人体360个穴位中，足三里是第一个具有保健养生功能的穴位，具有健脾和胃、扶正培本、滋补身体、祛病延年的功效。国外医学界也称此穴为卫宝健穴、长寿穴。因此，经常按压足三里穴，可以调节胃液分泌，增强消化系统功能，提高人体免疫功能，延缓衰老。