为什么总是有很多大头皮屑？

1，头皮糠疹的可能性，具体病因不清楚，可能与病原体感染、皮脂腺分泌过多、遗传因素有关。通常可以外用复方酮康唑生发水。

2.考虑脂溢性皮炎的可能。具体原因不明。可能与皮脂腺代谢异常、感染因素、饮食因素、外界刺激有关，比如不合适的洗发水。通常可以选择外用二硫化硒洗液，口服维生素B2和维生素B6。

3.考虑头皮银屑病的可能性。银屑病属于慢性炎症性鳞屑性皮肤病，其发病机制与免疫因素、神经精神因素和遗传因素有关。通常情况下，它可以通过外用卡巴三醇搽剂来治疗。

患者要注意生活规律，避免熬夜、吃辛辣刺激性食物，经常涂抹含有抗真菌药物的洗发水洗头，以去除头皮的糠秕孢子菌感染和炎症，可去除头皮屑，治疗头皮瘙痒。

1、忌吃油炸、油腻、辛辣、酒精和咖啡因等食物，因为会刺激头皮油脂和头皮的形成，应该戒掉。

2、戒吃太甜的食物。因为头发是碱性的，甜点是酸性的，会影响体内酸碱平衡，加速头皮的生成。

3.不要把洗发水直接倒在头上。因为不起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或者加重头皮的外观，所以要倒在手上搓出泡沫再涂在头发上。

4.用温水洗头。过热的水会刺激头皮油脂分泌，使头部油脂更多；水温太冷的话，毛孔会收缩，头发里的污垢清洗不干净，可以用20℃左右的温水。

5.不要用指甲梳头发。用指尖轻轻按摩头皮，不仅可以增加血液循环，还可以减少头皮形成。

6.7号换个洗发水。洗发水清洁对头发只是暂时的。七天后头皮会适应，失去清洁效果。建议同时买两种洗发水交替使用。

7.发胶等化学产品会伤害头发，刺激皮肤，也会加重头皮屑。

8.早晚各梳100次头发，有助于改善血液循环，减少脱发和头皮屑。从古至今注重养生的人都很重视梳头。中医里有很多关于梳头的记载。从现代医学的角度来看，梳头不仅可以美化面部，而且有显著的医疗效果，是大脑保健方法之一。

9、可以吃一些含锌多的食物。如:糙米、牡蛎、羊、牛、猪、红米、鸡肉、意大利面、牛奶和鸡蛋。