每天喝一杯生姜陈皮红枣，稀释豆豉煮的水？

好的。生姜具有很强的抗氧化和清除自由基的作用；抑制肿瘤，陈皮有很好的化痰止咳、健脾和胃的作用，红枣有健脾养胃的作用，豆豉能起到发汗、健胃、助消化的作用。

山楂陈皮茶

工作方法

材料:炒红枣5枚，陈皮8克，山楂5个。

步骤

1.红枣泡好后洗净，先将炒锅烧热，放入红枣翻炒至有点焦。不用炒到都是黑炭。浸泡时用手打开。

2.陈皮、山楂用温水洗净，陈皮切丝，将三种材料一起放入锅中，用开水冲服10分钟。