五谷杂粮粥的搭配就完成了。给大家分享4种搭配。

1.在美容养颜上，黑芝麻、红枣、杏仁都是不错的组合。加点大米做杂粮粥，每天可以喝一点。

2.黑豆、红枣、薏米、山药可以做成杂粮粥，可以健脾开胃。

3.绿豆、大米、薏米做成的杂粮粥，清热解毒，滋阴润肺。

4.荞麦燕麦黑芝麻杂粮粥有助于降低血脂和血压，有助于预防心脑血管问题。