健身气功诗
魏武帝曹操也热衷于研究炼气补天的理论，以求健康长寿。在他的养生诗中，最精彩的是“虽龟为寿”。
乌龟虽然寿命长，但它还有时间；
蛇骑雾，终尘；
老马蹲伏，志在千里；
烈士们在晚年充满勇气。
盈缩期不仅在天上；
滋养恩典的祝福可以永远持续下去。
诗中以长命百岁的动物乌龟为例，来说明生老病死的规律。现在人们常用“烈士暮年有大志”这句诗来表达老当益壮的心意。同时，这首诗是养生之道的千古绝唱，也是曹操留给后人养生长寿的一枚金针。2.苏东坡
宋代文学家苏东坡，一生仕途坎坷，十分失意，但处世达观，淡泊名利。晚年潜心学医，收集偏方，编纂《苏神梁芳》以济世。他在一首养生诗中写道:
羽虫见月挣扎翻身，而我也送出空玄冥。千梳寒快醒，露盈霜逢根。
他说的是，他在皎洁的月光下，站在空荡荡的门廊里，梳头，运动。他也经常练气功。“云开雾散，明月当空，海天一色。”是他练气功时精神境界清明的写照。
3.龚廷贤
他活到92岁时，写下了《养生诗》，这是他在多年治病养生实践的基础上，总结出的一套关于“吃喝玩乐”的科学规律。这首诗的全文如下:
爱惜精神多养精，不愁想的少，想的少。
食不过半饱无滋味，酒不过勤。取笑每一个笑话，经常带着生气的意愿。
连冷不冷出轨都不要问，让我快乐的活一百年。
这首诗告诉人们不要轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人一辈子都在做的“大文章”，只是岁月给了每个人不同的分数。“吃喝玩乐”不是生活的目的，而是保证身心健康的生活和工作手段。
4.陶渊明
善于养心，是修身养性的重要途径，也是延年益寿的良方。东晋著名学者陶渊明写下了《饮酒》这首诗:
盖房子是人情，没有车马。
问你能做什么？心远非以自我为中心。
采菊东篱下，悠然见南山。
山越来越好了，鸟也回来了。
这话有道理，想辩解也忘了说了。
这首典型的养生诗，充满了脉络和悟性，物质和心灵，真是妙不可言！以上供参考。
2.强身诗1。明朝著名的医生龚廷贤活到了92岁。他为养生写诗，是在多年治病养生实践的基础上，形成的一套关于“吃喝玩乐”的科学规律。这首诗的全文如下:
惜气藏精更滋补，
不用担心想的少，想的少。
只吃到一半饱没有味道，
戒酒三分钟就不要过量。
取笑每一个笑话，
往往包含着一种愤怒的意愿。
连冷不冷出轨都不要问，
让我快乐地活一百年。
这首诗告诉人们不要轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人一辈子都在做的“大文章”，只是岁月给了每个人不同的分数。“吃喝玩乐”不是生活的目的，而是保证身心健康的生活和工作手段。
2、
明朝开国功臣、辅佐朱元璋打天下的军事家刘伯温写过一首养生自娱的诗:
买个黄牛去耕田，
小屋和仙女之间。
因为我老了，我会老很久。
在山里呆几年。
当官是一个梦想，
诗和酒永远是不朽的。
世界上所有的东西都会涨价，
旧文章不值钱。
刘伯温刚满60岁，就是看破世事，归隐山林，给自己一片绿水青山，实现了回归自然，自己的人生。去过那种“能诗能酒永不朽”的无拘无束、轻松愉快的生活。
3.南宋大诗人陆游一生走过了85个春秋。其诗歌中所蕴含的独特养生之道，可以让我们体会到这位诗人长寿的秘诀，这对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。
陆游爱吃爱营养，以清淡为主。在众多食疗方法中，陆游似乎偏爱吃粥。他写道:
世界上每个人都是高三。
没有意识到一年四季都在当下。
我必须学习人民的法律，
只有吃粥才会长生不老。
他认为，丰富的饮食会增加胃的负担，粗茶淡饭为宜。粥是流质食品，老少皆宜，鲜美可口，营养丰富，容易被人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食物或食品，如莲子心、薏米、花生、羊肉、西洋参、胡萝卜等。，还能防病治病，延年益寿。
4.宋代文学家苏东坡，一生仕途坎坷，十分失意，但却达观达理，淡泊名利。晚年潜心学医，收集偏方，编纂《苏神梁芳》以济世。他在一首养生诗中写道:
羽虫见月翻身，
我也流露出虚荣心。
千梳寒快醒。
见露霜遇根。
他说的是，他在皎洁的月光下，站在空荡荡的门廊里，梳头，运动。他也经常练气功。“云开雾散，明月当空，海天一色。”是他练气功时精神境界清明的写照。
5.唐代诗人白居易在他的诗中写了许多养生方法。他的“养生之道”之一就是勤练气功。他在诗《负冬》中写道:
根据我房子的南角，冬天出去。
闭着眼睛坐着，皮肤就健康了。
一开始就像喝了酒精醪，又像被苏蛰了。
外合流畅，中合一念。
志在何处，心在何处，空在何处。
从诗中可以看出，白居易不仅喜欢气功，而且已经修炼到了很高的境界。他修行时“外融万物，中自在。”
3.关于体育的诗歌。秦娥十首诗的回忆。
1.言语抱负
很难沮丧，
鹰击长空，万里宽。
万:
拉北斗七星，
吞下太阳和月亮。
青山巍峨，
勇敢一点，勇敢一点。
勇敢寻求:
穿过荆棘，
赴汤蹈火。
2.更少的年份
天亮了，
雷声滚滚，震撼着忠诚的灵魂。
钟真灵魂:
倒血，
造福全民。
熊肝虎胆在今天依然成功，
好事不出门，好事不出门。
好消息是:
今天的青少年，
明朝的伟人。
3.年中
快到中午了，
彭城万里崎岖。
任何坚固的:
文可以降龙，
悟能·胡夫。
数百万勇敢的人从天而降，
为我敲响天鼓。
敲鼓:
摧毁腐朽，
势如破竹。
4.晚年
现在是黄昏，
在栅栏边看世界的尽头。
天涯路:
当太阳落山时，
不归之河。
动如流水，静如玉石，
上帝建议我住在天上。
住在天上:
瑶台一梦，
很有洞察力。
发送年份
北风凛冽，
北风几时南归？
什么时候会被归还:
抛弃孤独的帆，
再次登上客船。
像烟一样，过去变成了一个笑话，
中国充满了欢乐。
满面笑容:
鞭炮声响起，
又是一年。
6.芙蓉锦鸡图
宋淳，
闲暇是梅花和一架钢琴。
一架钢琴:
向你告别，
泪水倾泻而下。
泉城的过去是一团烟雾，
黎明时分，公鸡在等待时机。
为了美丽:
如果你不尖叫，
一鸣惊人！
7.春天的小隐藏图。
又冷又轻，
铁马战千里，愚不可及。
对抗愚蠢:
银河在转动，
扭转局势。
庄别春城什么时候还？
齐鲁郝颖是一个少年。
十几岁时:
拥有一颗坚强的心，
去吧。
8.雨要来了。
甘坤忠，
甘昆留下了多少梦想？
多少个梦:
在辉煌的岁月里，
生死与* * *。
青山依旧悲伤，
数百万勇敢的人服从你的命令。
根据您的命令:
无敌的，
无敌。
9.向军队歌唱
枪就像森林，
我会立刻忠诚纯洁。
忠诚而纯洁:
鼓声打得很快，
喊话音频。
去哪里找将军的荣耀？
4.有关于体育的诗。闻一多的死水。
这是一片绝望的死水，
微风一点也吹不动。
为什么你没有一些垃圾，
把你的剩菜倒掉。
也许铜会变绿成玉，
锡罐上绣了几瓣桃花。
让油腻织一层罗绮，
为他塑造蒸云。
让死水发酵成一沟青酒，
充满了珍珠泡沫；
小珠子的笑声变成了大珠子，
又被偷酒的花蚊咬了。
一条绝望的死水之沟，
有点清楚了。
如果青蛙不能忍受孤独，
又是死水。它在唱歌。
这是一片绝望的死水，
这绝对不是美所在，
为什么我们不把它留给丑陋去培养，
看看他创造了什么世界。
闻一多的《红烛》
"每晚蜡烛都会哭干烛芯"
——李商隐
红烛！
这么红的蜡烛！
诗人
把你的心吐出来对比一下，
但是一般的颜色呢？
红烛！
谁做的蜡-给你的身体？
谁点燃了火——点燃了灵魂？
为什么一定要把蜡烧成灰？
然后放出来？
屡犯错误；
矛盾！冲突！"
红烛！
没有错，没有错！
它应该“点燃”你的光芒-
这是自然的方式。
红烛！
一旦制成，就会燃烧！
烧了它！烧了它！
燃烧世界的梦想，
沸腾世界的血液-
拯救他们的灵魂，
砸烂他们的监狱！
红烛！
当你的心燃烧时，
那是眼泪开始的一天。
红烛！
工匠创造了你，
本来是用来烧的。"
现在它在燃烧，
何必哭呢？
哦！我知道！
是残风侵入了你的光，
当你的发烧不稳定时，
我急得哭了！
红烛！
流动！怎么能不流呢？
请把你的奶油，
不断流向世界，
培育舒适的花朵，
结成欢喜果！
红烛！
你流了一滴泪，烟灰被分散了注意力。
沮丧，为你的果实流泪，
为你的事业创造光明。
红烛！
“莫问收获，但要求耕种。”
5.古代养生诗
养生原则
治病不如防患于未然。——《丹溪心法》朱元振衡
在保健护理上要谨慎，不能因不义而小失而不补，不能因伤而小失而不防。——《抱朴子》金葛洪
我的生命在我自己，不在天堂。——《神仙经》
保健是以不伤害为基础的。——《神仙经》
陶冶性情的方法，不是走久了，坐久了，躺久了，看久了，听久了。——宋普谦《养生概论》
不讲道理就死的小，积累的伤害小，积病成衰。——《论养生》三国嵇康
虚邪偷风，避之有时，淡泊空，顺真气，守灵于内，平安不病。——《苏文论古代天真》
擅长养生的人会把它养在里面，不擅长养生的人会把它养在外面。——《寿世保元》龚铭汀县
善于保养不如善于吃药。——宋·陈至《赡养老人与家庭养老》一书
被困住了想想就疼；要做的事情太多了，而且很痛。——《抱朴子》金葛洪
生理欲常过劳，食量常少，疲劳不极端，少不虚损。——《养性延寿录》南朝梁涛弘景
6.与健康有关的诗魏武帝曹操热衷于研究炼气补天的理论，以求健康长寿。
在他的养生诗中，最精彩的是“走出厦门行，虽龟为寿”。诗中写道:龟虽长命，犹有其时；蛇骑雾，终化为尘。
老马蹲伏，志在千里；烈士们在晚年充满勇气。盈缩期不仅在天上；滋养恩典的祝福可以永远持续下去。
诗以龟这种长寿动物为例，说明生老病死的规律。同时也是养生之道的千古绝唱，是曹操送给后人养生长寿的金针！现在人们常用“烈士暮年有大志”这句诗来表达老当益壮的心意。
善于养心，是修身养性的重要途径，也是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明在《饮酒》诗中说:盖房子在人情，但没有车马。
问你能做什么？心远非以自我为中心。采菊东篱下，悠然见南山。
山越来越好了，鸟也回来了。这话有道理，想辩解也忘了说了。"
这首典型的养生诗，充满了脉络和悟性，物质和心灵，真是妙不可言！家里事事顺遂，家里事事顺遂，家里人和睦，这是人生幸福的源泉。“诗圣”杜甫在安史之乱期间颠沛流离，饱受磨难，身体虚弱。
好在老婆体贴，孩子贴心。这在他的诗《江村》中得到了印证:老妻画纸为棋，幼子敲针为钩；但是有一个老朋友提供米露，我还能要求什么呢？这是杜甫的肺腑之言。
温馨的家庭生活给了诗人最纯粹的亲情和最深沉最宽广的爱，使他安度晚年。唐代诗人白居易在他的诗中写了许多养生方法。
他的“养生之道”之一就是勤练气功。在《负冬》这首诗里，他写道:冬天出来的时候，看一眼我家的南角，闭着眼睛坐着，善待你的皮肤。
一开始就像喝了酒精醪，又像被苏蛰了。外合流畅，中合一念。
志在何处，心在何处，空在何处。从诗中可以看出，白居易不仅喜欢气功，而且已经修炼到了很高的境界。
他练气功时“外舒，中不舒”，这是一般气功练习者达不到的。健身需要健康的心态，“只有快乐才会有身体上的快乐”，只有乐观豁达，拥有内心的喜悦，才能强身健体。
怎样才能「幸福」？北宋著名诗人程颢的一首诗，给人以深刻的启示:云淡风轻近午，花随柳过千川；当时的人并不理解我此时此刻内心的快乐，认为我是在学年轻人，趁着大好时机去偷。他认为，人的一生，即使老了，也应该像少年时一样丰富多彩，这样才能身心愉悦，安享晚年。
宋代文学家苏东坡，一生仕途坎坷，十分失意，但处世达观，淡泊名利。晚年潜心学医，收集偏方，编纂《苏神梁芳》以济世。他在一首养生健身诗中写道:羽虫见月，翻身，我也散发着神秘的玄机。
千梳寒快醒，露盈霜逢根。他说的是，他在皎洁的月光下，站在空荡荡的门廊里，梳头，运动。
他也经常练气功。“云开雾散，明月当空，海天一色。”是他练气功时精神境界清明的写照。
南宋大诗人陆游一生走过了85个春秋。其诗歌中所蕴含的独特养生之道，可以让我们体会到这位诗人长寿的秘诀，这对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。
陆游爱吃爱营养，以清淡为主。在众多食疗方法中，陆游似乎偏爱吃粥。
他写道:世上所有的人都是前辈，他们没有意识到所有的岁月都在当下。我要向人民学习，只吃粥得神仙。
他认为，丰富的饮食会增加胃的负担，粗茶淡饭为宜。粥是流质食品，老少皆宜，鲜美可口，营养丰富，容易被人体消化吸收。
如果在粥中加入相应的食物或食品，如莲子心、薏米、花生、羊肉、西洋参、胡萝卜等。，还能防病治病，延年益寿。协助朱元璋军师打天下的明朝开国功臣刘伯温写了一首养生自娱的诗:买一头黄牛耕田，在林泉旁边搭一间茅屋。
我会因为思考而老去几天，我会在山里度过几年。做官是梦想，能写诗能喝酒是神仙。
世间万物皆涨价，物品旧了不值钱。刘伯温刚满60岁，就是看破世事，归隐山林，给自己一片绿水青山，实现了回归自然，自己的人生。
去过那种“能诗能酒永不朽”的无拘无束、轻松愉快的生活。明朝一位著名的医生龚廷贤活到了92岁。他写的《养生诗》，是在多年治病养生实践的基础上，形成的一套关于“吃喝玩乐”的科学规律。
诗全文如下:惜气养神，少思少欲，不劳而获。食不过半饱无滋味，酒不过勤。
取笑每一个笑话，经常带着生气的意愿。连冷不冷出轨都不要问，让我快乐的活一百年。
这首诗告诉人们不要轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人一辈子都在做的“大文章”，只是岁月给了每个人不同的分数。
“吃喝玩乐”不是生活的目的，而是保证身心健康的生活和工作手段。曹雪芹在《红楼梦》中写的“好歌”颇耐人寻味:世人皆知神仙好，功名难忘！过去和现在会在哪里？废弃的房子里一堆草不见了。
神仙好大家都知道，唯独金银忘不了！最后我只恨相聚，却久久闭眼。大家都知道神仙好，唯独老婆忘不了！你生日说爱，你和别人一起死了。
大家都知道神仙好，只有儿孙忘不了！自古痴情父母多。谁见过为儿孙孝顺的？《蔡瑁笔记》中的《心难脚》这首歌是这样写的:整天东奔西跑，只为充饥，只有这样，你才能教会自己吃饱穿暖。丰衣足食，洞房冷了会想老婆。
娶了老婆就温暖了，但又不能把她送到老人身边，怕没有孩子。有老婆孩子既好玩，又整天想着低矮的房子。
起高楼和楼房，没有官位任人欺负。贤成年纪太小，做不了主，又瘦，想朝挂紫衣。
当人们的心像大海一样时，他们会情不自禁地追逐阎罗。“闲来无事，扫了苍蝇，何必出家？”
这是清代著名诗人袁枚在《偶然的成功》一诗中所写的一首诗。他提倡动静结合，不妨在读书的时候做一些类似打扫书房的事情，既可以锻炼筋骨，又可以。