如何保持健康的英语短文60-80急！！！快点！！

题目:如何保持健康？/现在保持健康很重要，越来越多的人不重视他们的健康。他们总是熬夜，很少锻炼，吃很多垃圾食品等等。所以这些坏习惯让他们生病。你知道如何保持健康吗？嗯，首先你最好每天至少喝八杯水。然后，你最好经常锻炼，比如打篮球和散步等等。其次，你最好多吃蔬菜，少吃垃圾食品。最后，你最好睡个好觉，睡觉前喝一杯牛奶。就这些了。祝你健康！