女人坚持腹部艾灸的奇迹

人体的腹部非常重要。腹部受伤了，就会出现很多不可思议的疾病，所谓的疑难杂症。

道教根据冲任督脉法养生。

冲脉具有引导全身气血的作用。在任一督脉的共同调控下，通过经络滋养全身的五脏六腑。

任脉具有统摄人体所有阴经，管理五脏的功能。督脉有督脉全身的阳经，具有统辖六腑的功能。

是人体经络气血正常循环的源头。

坚持腹部艾灸的奇迹

女性艾灸腹部有什么好处？

首先疏通静脉，紧致肌肤。

第二，保护卵巢

第三，妊娠纹逐渐消失。

第四:排除未完全排出的月经。

第五，可以调理便秘。

第六，还可以调理痛经。

艾灸腹部有哪些穴位？

一、神阙穴艾灸

腹部有很多常用的保健穴位。首先先说神阙穴。顾名思义，“神阙”一定是一个非常重要的穴位。

神阙穴其实就是我们的肚脐。艾灸神阙穴时，应先平躺在床上。艾灸神阙的方法很多，先介绍一下艾条灸。我们可以在肚脐上填满盐，然后直接在盐上烤艾条。除了隔盐灸，神阙穴也可以进行温和灸。温和灸就是用艾条直接熏烤神阙穴。艾条的燃烧端在艾灸时距离皮肤3厘米左右，既能将热量传递到皮肤深层，又不会灼伤皮肤。

温和灸可能滋补效果更好。想暖就暖，选神阙穴。艾灸神阙穴可用于治疗中风、虚脱、肢冷、癫痫、神疲、肚脐周围腹痛、水肿、脱肛、腹泻、淋证、女性不孕等疾病。如果想治病，可以艾灸神阙穴，每天一次。艾灸10天左右，可以休息3-5天，再做下一次艾灸。一般来说，轻轻灸肚脐需要20-30分钟。如果单纯进行保健，10天不用继续灸，每隔3、5天继续灸10天。

二、艾灸气海穴、关元穴

关元穴位于肚脐下3寸。取穴时，可以将食指、中指、无名指、小指放在一起，以中指横纹为准。这四个手指的宽度是3英寸。关元穴与肚脐的中点为气海穴，气海穴的位置为肚脐下1.5寸。

从气海穴的名字可以看出，这个穴位是我们全身空气聚集的地方。所以气海也是一个特别好的益气穴。虚、消瘦、脏腑气虚、乏力等气虚疾病。都可以通过艾灸气海穴来治疗。有些人可能不明白什么是气虚。如果一上楼就喘气，说明气短，也就是气虚。气虚的人可以多灸此穴。此穴既能补气，又能行气理气。

其实艾灸气海穴不仅可以治疗气虚，还可以治疗气逆，也就是我们通常所说的气机失调。比如有的人经常打嗝，中医上叫打嗝。你为什么打嗝？呃逆主要位于中焦，是胃气上膈所致。原因可能是饮食不当，胃不和，或情志不和，肝气犯胃，或正气不足，耗中气。还有一部分更年期女性容易气机失调，主要表现为易怒。其实这也是气机失调造成的。这种情况可以通过艾灸气海穴来治疗。

气海穴下方为关元穴，功能与神阙穴相似，为温中补阳之穴。而温神阙穴的效果更强，也就是治疗胃肠疾病的效果更好。关元穴更多的是对元阳的补充。补元阳是什么意思？就是补肾壮阳。肾阳虚患者会有什么症状？肾阳虚患者最常见的症状是腰腿痛或腰酸背痛。男性肾阳虚，性功能可能有问题。

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