香菇“香菇”增强人体活力，抗衰老。

香菇是一种长在木头上的菌类，也叫。蘑菇？,?香菌？,?蘑菇？被列为世界第二大食用菌，在民间广为人知？山珍？被称为。生活中很多人喜欢吃蘑菇。蘑菇尝起来很美味。很多人都说蘑菇比肉好吃，而且营养丰富。我带你去了解一下蘑菇吧。香菇？，增强人体活力，抗衰老，一起来看看吧。

香菇的具体保健功效:1，是抗衰老功效。哪种蘑菇含有？香菇？能镇静位于脑干的自主神经，增强心脏、肝脏、甲状腺、前列腺等腺体的功能，具有抗衰老、增强人体活力、使人精力充沛的保健功能。

2，是减肥的效果。蘑菇富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助身体清除垃圾，防止排便不畅等症状，有效缩小小腹。另外还能抑制脂肪的吸收，减肥效果很好。而且蘑菇的热量也比较低，无论怎么烹饪都是很好的瘦身菜。

3，是美容效果。蘑菇含有丰富的钾、钙等微量元素，还含有核糖类物质，能抑制肝脏中胆固醇的增加，促进血液循环，降低血压，促进皮肤细胞新陈代谢，产生防止皱纹，抗衰老，滋养皮肤。

香菇有很强的食疗药用价值:1。香菇具有养血益气、开胃助食、抗肿瘤、延缓衰老的功效，对治疗贫血、佝偻病、肝硬化、厌食、肿瘤等疾病有一定疗效。

2.香菇中含有多糖，能提高人体免疫力，抑制癌细胞生长，增强机体抗癌作用。

3.香菇富含生物碱香菇嘌呤，可降低血液胆固醇，有效预防动脉硬化。

4.香菇中含有一种干扰素，可以干扰病毒的蛋白质合成，使人体免疫。对流感、麻疹、肝炎等病毒引起的疾病有很好的预防和治疗作用。

5.香菇含有多种维生素，可防治因维生素缺乏引起的各种疾病，如口腔溃疡、脚气病、角膜炎、皮肤病、贫血、夜盲症等。