艾灸的功效、作用及注意事项
一、艾灸的功效和作用
艾灸最适合女性养生，因为在中医文化中，男性属阳，女性属阴，女性往往会出现寒证，以及气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛等，都是由寒冷引起的亚健康问题。但是，艾草是纯阳植物。点燃艾草，艾灸人体特定部位，是补充人体阳气的最佳方法。
1，温经通络，行气活血
中医认为，只有气血通畅，人体的正常生命活动才能得以维持。有血吗？天气暖和的时候，就可以了。冷的时候会凝结。艾灸疗法的特点是能使高温彻底穿透身体的肌肉骨骼经络，使寒冷的气血变暖，流动更加自如。
2.驱寒祛湿，消淤化滞。
艾火的纯阳热和药物能迅速打开气结，消散瘀血。阳气入体，可清湿浊气，散寒归阳。推荐阅读:艾灸在中医中的作用艾灸有哪些注意事项？
3、温补益气，保健强身
艾灸疗法一直被医生认为是刺激人体免疫系统的功能，促进新陈代谢。比较健康的人可以提高体内各种组织器官的抗病能力，有很好的补益强身的养生作用。
4.艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等疗效显著。其次，艾灸有奇特的保健功能。
5.艾灸为身体补阳，特别适合阳虚体质。艾灸有补虚泻实的作用。对于阴虚热盛的人，要从泻下入手，养阴再调整阴阳平衡。
6.艾叶能行气活血，温中散寒，祛湿解郁，生肌安胎，益阴益气，温子宫，杀蛔虫，艾灸百病，通气血十二经脉，归绝元阳。内服用于治疗宫寒不孕、经期腹痛、崩漏带下。外用可艾灸治百病，强元阳，温通经络，祛风散寒，舒筋活络，回阳救逆。
二、艾灸注意事项
1，专心耐心:施灸时注意注意力集中，施灸时不要分散注意力，以免移动艾条，不在穴位，只伤皮肤，浪费时间。对于保健艾灸，要长期坚持，偶尔艾灸达不到预期效果。
2.注意体位和穴位的准确性:一方面，体位要适合艾灸的需要，同时要注意，体位要舒适自然，要根据处方确定位置和穴位，保证艾灸的效果。
3、防火:现代人的衣服很多是化纤、羽绒等质地，容易燃烧。所以艾灸时一定要注意防火，尤其是用艾条灸时，要防止艾条翻滚脱落。艾条灸完后，可将艾条点燃的一端塞入直径略大于艾条直径的瓶中，以利熄灭。
4、注意保暖防暑:因为艾灸要暴露一些体表部位，冬天要保暖，夏天要防暑，还要注意调节室内温度，打开换气扇，及时交换新鲜空气。
5、防止感染:化脓灸或艾灸不当，局部烧伤可能生疮，造成艾灸生疮，切不可破疮，如果感染已破，要及时使用消炎药。
6.掌握艾灸的程序:若穴位多而散，应按先背、胸腹、头背的顺序进行。
7、注意艾灸的时间:有些疾病一定要注意艾灸的时间，比如失眠应该是睡前艾灸。饭前和饭后不要空腹施灸。推荐阅读:中医艾灸有什么好处？
8、循序渐进，第一次使用艾灸要注意掌握刺激量，先少量，小剂量，如使用小艾条，或灸时间较短，力度较小。以后加大剂量。不要从大剂量开始。
9、防晕灸:虽然晕灸很少见，但一旦晕灸就会出现头晕、目眩、恶心、面色苍白、心慌、出汗等。，甚至晕倒。晕灸发生后，立即停止灸，平卧静卧，足三里加灸，温和灸约10分钟。
10.注意艾灸温度的调整:对于皮肤不敏感者或儿童，将食指和中指放在艾灸部位的两侧，感知艾灸部位的温度，既不会灼伤皮肤，又能收到良好的效果。